最常見的有:
1，學習不好的人。他們對學習有抵觸情緒，甚至逃避。
2.下班後的人們。他們通常缺乏學習的韌性。
3.老年人。記憶力，以及接受新事物的能力下降，學習難度大大增加。精力不足。我讀累了，想睡覺。
在成人教育中，學習惰性是最值得壹提的。
學習惰性的原因有很多。主要是:
1，怕困難。這只是心理作用。開始學之前，因為聽說很難，就開始有負面情緒。
2.缺乏自信。這壹點在學習挫折後顯而易見。
3、無聊。學習是多種多樣的，學習的過程是豐富多彩的，但這並不意味著有些事情是枯燥的，尤其是壹般的學校教育。
4.太抽象了。太少接觸現實生活。
5.語言障礙。尤其是出國留學的。畢竟我不是母語，所以學起來很難。
6.基礎知識障礙。在基礎知識準備不充分，需要理解的地方太多的情況下，沒必要談學習動力。
7.分散註意力。其他事情想多了。可供選擇的太多，阻礙了有效的學習。
但是，我們必須學習。尤其是在壹些不是直接有效的知識的學習上。
我們來分析壹下傳統的減少學習惰性的方法。
1，毅力。把自我控制作為減少學習惰性的手段是不可取的。原因很簡單。強迫自己活著只會很累很痛苦。能不能真正堅持下來，對於普通人來說是壹個很重要的問題。人都是趨利避害的。這是天性。很多家長抱怨孩子缺乏自制力，這其實是對孩子不切實際的要求。也有人懷疑他們的毅力。很多優秀的大學生在咨詢我的時候也提到了自己缺乏自制力。長期的負面情緒會摧毀任何人的毅力。
2.利弊分析。大家都知道學好的好處。即使是最差的學生也有同樣想學好的願望。因為學習成績好的好處太多了。有社會認可，甚至獲得豐厚的物質獎勵。所以，用學好的前景去教育孩子或者教育自己都是沒有用的。
3.加強監管。學習是個人的事。如果學習也壹定要別人管，那還不如不學，或者改變學習方法、學習內容、學習模式。
推薦方案:
1，項目法。
設置項目。以項目的完成促進學習。以實際應用促進知識的學習。我在大學學應用統計學的時候，給自己設立了壹個項目，跟蹤分析國際棉花價格。項目結束時，統計學及相關課程已經自學完畢。這樣效率很高。
以林繁順的德語學習為例。林凡順直到31歲才開始學德語。他的困難和壓力相當大。最大的問題是他拿著的是詞匯書或者語法書，看了不到十分鐘就又累又困。即使他深刻理解了系統的學習方法，也很難有進步。所以，工作忙的時候，往往沒有時間成為逃避學習的借口。但他想去德國留學，打算把業務拓展到德國，與德國企業建立雙贏關系。德語學習差是社交中最大的障礙。
到達德國後，他開始建立項目。經過比較，他決定從詞匯入手編寫壹本德語詞典(請參考Fundset Deutsch 2 Chinese(S)dictionary的自述文件)。寫字典並不意味著能把那些單詞記得很清楚，但是經過打字、整理、翻譯，印象要比單純看書深刻得多。他的要求也不高，只是留下了印象，以後看到多多少少會有感覺。這就是系統學習方法的模糊學習。因為他想發布壹個免費的詞庫文件，所以他的工作得到了鼓勵和支持。詞庫文件的壹天天增多也給了他動力和信心。詞庫達到他設定的第壹階段目標(6000詞匯量)後，他開始轉向語法學習。這個時候的項目是寫壹本語法詞典。在造福他人的同時，我也大大提升了自己。
2.內容分解法。
如果把學習的內容分解成幾個部分，只需要學幾樣東西，那麽怕困難、消極對抗的心理障礙就會因為容易學而消除。適當梳理發展需求，可以增強信心。
3.合理情緒法。
不要對自己的自制力和毅力期望過高。人都是懶的。妳的學習困難別人也會遇到。但妳的選擇不是退縮或者逃避，而是正視。嘗試改變學習的方式和方法，找出最舒服快樂的學習方式。
4.最後立場法。
在優越的環境裏，有時候學習並不容易。最好在花園或外面安靜的地方學習。靠不靠譜，躺下，躺下。這樣學習效率會高很多。
為什麽加速學習也是科學的？
很多人說學習沒有捷徑，壹定要認真紮實的學習。
這話沒錯，也不完全對。學習需要的是積累，是溫故而知新。學習方法再好，如果不學，不記，不認真思考，也是沒用的。
以系統學習法為例，沒有長期有目的的努力，是不可能真正做好樹形結構和網絡連接的。
但這並不意味著拒絕加速學習。系統學習也可以加速，即建立知識體系的總體框架，提出壹些基本關系。以這些學習成績參加考試，考個60-80分並不難。
分析每壹個速成的方法，可以看出它們降低了學習的難度。只有不對別人和自己要求過高，才能對堅持有信心和興趣。堅持往往會成功。
將大目標分解成小目標是壹個很好的做法。每天都嘗到甜頭，每天都用合適的結果鼓勵自己，每天都對自己的努力和付出感到滿意，這樣才能堅持下去。有計劃的堅持，就是積累。
人應該有遠大的目標。大目標是對自我的挑戰，最能滿足人的發展需求，使人有自我實現的欲望。
人是需要挑戰的，逃避挑戰往往會讓人覺得生活沒那麽有趣，逐漸失去應有的動力和張力。所以，我學習的時候，總是向著最難的地方進軍。在我看來，最難的地方都克服了，沒有理由別人不能。剩下的只有時間，精力和積極的堅持和積累。