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20歲的年輕人,已經開始了“中年危機”。我該怎麽辦

這位20歲的年輕人已經開始談論“中年危機”。

是的,是00後。

在成年人的字典裏,沒有容易這個詞。

無論妳現在是20歲還是70歲,妳都可能會覺得過去的生活有壹些過錯,有些是無法挽回的,有些是令人遺憾的。

當妳選擇了壹個職業,壹種生活方式,甚至壹個人,也意味著妳放棄了其他的可能性。

那些可能性令人著迷,甚至誘惑妳放棄現有的生活,重新開始。

第壹,如果可以重來,是不是比現在更好?

至尊寶在戴上鐵環前這樣說:

“曾經有壹份真摯的愛情擺在我面前,我沒有珍惜,直到失去。世界上最大的痛苦莫過於此。如果上天再給我壹次機會,我壹定會對那個女孩說三個字:我愛妳。如果非要在這段愛情前加個期限,我希望是壹萬年。”

至尊寶曾經是壹個山賊的頭,後來變成了孫悟空,最後又變成了夕陽武士。月光寶盒給了他重新開始的可能,但每次都差了壹點。

如果妳可以重新開始,妳希望妳的生活會有什麽不同?

“如果可以重來,我想努力,考個好大學。”

壹個因為大學不好而沒有面試的大學畢業生說。

“如果可以重來,我不會選擇妳。”

壹對即將離婚的夫妻互相嫌棄,互相指責。

“如果可以重來,我會選擇不要孩子。”

壹位因為孩子太調皮而特別抓狂的媽媽說。

如果能重來壹次,似乎可以重新選擇學校,愛人,孩子,做出比現在更明智的選擇。

但是,重新開始會不會更好?

重新開始未必比現在好。

美國終身哲學教授基蘭·塞蒂亞(Kieran Setia)這樣告訴妳。

二、治療生活焦慮有什麽竅門?

《永遠不會比現在更好》這本書是寫給所有和不可逆的時間鬥爭的人的。作者經歷了中年危機,在書中提到了11預防中年危機和治療生活焦慮的小技巧:

1.妳必須跳出自己,去關心自己以外的事情。

妳應該為有存在價值的活動安排時間。

妳必須接受錯誤是正常和真實的。

4.不要高估擁有選擇權的價值。

請擺脫思念的痛苦,不要忘記它的代價。

6.如果妳想向前看,總會有新的窗口為妳打開。

7.重新開始有風險,需要謹慎。

8.人會執著於細節,要把抽象和細節放在壹起考慮。

9.平等對待過去和未來。

10.不要期待太多超越人類可能的利益,比如永生。

11.計劃是最終的,註重過程的價值,並付諸日常生活。

三、如何更好的應用到日常生活中?

前幾天有個朋友給我留言:多快啊!四月快過去了。

作為成年人,我們常常會覺得時間就像是握不住手的沙子。

日復壹日,年復壹年,看著時光流逝。

是的,從出生開始,每個人的生命都在倒計時

“對死亡的過度恐懼是對幸福的最大威脅,它腐蝕我們內心的平靜,困擾我們的生活。”

這本書在時間維度上給了我三個深刻的觀點:

1.時間充裕定律。妳的時間比妳想象的多。不要讓年齡帶來的時間視角的縮短欺騙了妳。如果妳用心度過壹生,妳會發現還有大把的時間去完成各種妳想做的事情。美國的摩西奶奶76歲才開始拿起畫筆,80歲舉辦生活畫展。

2.時間中立原則。為什麽大多數人認為未來的收入壹定比現在好?我們應該公平對待過去和未來。下周二真的比這周五好嗎?這是壹個未經證實的非理性判斷。

3.慢時間原則。在生活中留出時間和空間,做讓自己開心,自己喜歡的事情,不求回報。閱讀、寫作、鍛煉、與家人相處、遊歷大好河山...“做人最重要的是開心”。其實要給時間上色,把時間投入到有存在價值的事情上。

壹個生命不可能包含壹切,哪怕是永生。告訴自己:雖然我可能會因為後悔而後悔,也期待壹切順利,得到我想要的,但最終我並不能完全滿足我的欲望。“妳35歲時對身體的所有不滿,都會成為妳45歲時的留戀。”用五色時間管理法做多彩生活的主人,接受過去,擁抱現在,無畏未來!