老撾80%是山地和高原，大部分被森林覆蓋，因此被稱為“支那屋脊”。地勢北高南低，北與中國滇西高原和雲南接壤，東有長山山脈形成的高原，西有湄公河流域及其支流沿岸的盆地和小平原。全國從北到南分為上遼、中遼、下遼。上遼地勢最高，川歧高原海拔2000 ~ 2800米，普比亞山最高峰2820米。
老撾屬熱帶亞熱帶季風氣候，5月至10為雨季，110至次年4月為旱季，年平均氣溫26℃左右。老撾全境雨量充沛，最小年降水量1，250毫米，最大年降水量3750毫米，平均年降水量約2000毫米..