1，不同解讀:苦惱是發自內心的痛苦，讓妳痛苦無助；煩惱就是對某件事感到不開心，糾結，無助。
2.產生的原因不同:苦惱的原因是個人目標受阻或行為受挫，無法滿足自身需求而產生的消極情緒；煩惱的原因是多方面的，人際關系問題，家庭問題，工作問題。