何(1799 ~ 1873)，湖南道州人，字子真，號東州，號。猿臂翁。他的書法從歐楚演變到右軍、智勇。晚年刻忠義堂面帖，題也寫了。何和他的兄弟邵燁、、邵在書法上成就斐然，當時被稱為“何家四大家”。道光十五年，第二年何嵇紹成了秀才。歷任翰林院主編、文淵閣經理、國史館主編、武英堂主編。他還在福建、貴州、廣東等地考取省試後擔任考官，招募了壹批人才。53歲時，他被任命為四川省學術行政長官。他能夠大膽革除壞規矩，嚴重觸犯貪官汙吏，從而得罪上司，被免職。何的書法廣為百家學者所研究，他的功夫相當深厚，擅長書法。他曾說:“俞學舒研究篆書四十余年，開書之法，是以北朝求篆之思想為基礎的。”他自幼研習晉唐以來的書籍，潛心研究《黃庭經》和《小馬孜孤山仙談集》。40多歲時，他在《太黃尚亭》、《黃庭經》中寫玉經，飄逸靈動，在無形中顯示出深厚的功力，被稱為千古佳作。前者純粹以顏法為主，略帶北碑姿態；後者頗有晉人韻味，但仍可看出燕人性格的端倪。前者本來是要刻字的，但因為刻字人認為筆畫太細，不足以刻刀，所以寫了後者的《黃庭經》來幫助石芋園。中華書局出版的賀子珍《西園雅圖》原著是他晚年的代表作。筆法豐富，樸實無華，圓潤，古樸幽靜，美不勝收。從大的方面看，何楷書也屬於顏派，學顏可以“得其意”。用筆方面，早年多讀方筆，晚年改用篆筆書法，多藏鋒、圓筆。他的文筆橫平豎直，寬廣博大，卻沒有博大的精神。這是因為他糅合了《北碑》和《歐陽父子》陡密的筆法特點，內涵十分豐富。
隸書《陸軍紀念碑卷》
他的草書有李詠的《廬山寺》和顏真卿的《爭席·追北碑魂》，他還在王羲之的《蘭亭序》和懷仁基的《聖教序》上下過功夫，風化押韻，創造了幽堂。代表作《蘇軾》、《行書》、《葉文柯陽國園池詩話》畫面，精氣神純，縱橫斜，出繩出墨，真的是眼花繚亂，變幻莫測，但細看之下，手腕平正，循規蹈矩。用筆上下波動，線條方圓交錯，墨跡遲暮而凝重。結構略偏右，字與字、行之間的間距、疏密、退讓、大小都極為考究，雕工全無，既有燕字的雄渾，又有張黑女的飄逸，還有“燕齊魏三”的獨特面貌。