12和老板在修道院
吃飯是為了充饑，不是貪吃。同樣，性本能是根據自然規律設計的，它是用於種族繁衍，絕不是為了點燃無盡的欲望。
保存妳的能量，像浩瀚的大海，吸收所有感官的支流。哪怕是最輕微的欲望，都是妳內心平靜的壹個缺口，會在物質沙漠的土壤裏浪費寶貴的療愈之水。人類獲得幸福的最大障礙是想要發動強烈沖動的虛假欲望。
壹個虔誠的人，最終會避開壹切本能的沖動。他對人類情感的需求會完全轉化為對上帝的渴望和無所不在的愛。
如果壹個人忙於展示外在的經典財富，他還剩下多少時間去靜靜地探索那些無價之寶？
當妳從整體上確信壹個真理，而不僅僅是頭腦中缺鋅的時候，妳就能謙虛地保證它的意義。
只有懶惰的人才會無休止地爭論單詞的意思。
不輕易發怒的人勝過強壯的人，能控制自己思想的人勝過能占領壹座城的人。
13拜訪不眠聖人
向開悟的人尋求智慧，而不是向死氣沈沈的大山。
我壹直和上帝在壹起，所以我不需要睡覺。我的身體可以在完全平靜的超意識中得到更好的休息，這比只有部分平靜的普通潛意識要好。
在普通的潛意識中睡覺時，人的肌肉是放松的，但心肺和循環系統仍然在不停地工作，得不到休息。在超意識狀態下，內臟可以懸浮起來，由宇宙的能量充電。
哪怕是壹點冥想，也能把壹個人從對死亡的恐懼和死後的悲慘境遇中拯救出來。不要把妳的精神理想固定在壹座小山上，而是把它系在無限的天堂裏的星星上，只要妳努力，妳壹定會到達那裏。
體驗宇宙意識
上帝的心是壹種無窮無盡的快樂，它的本體是壹個無限的集合。！
我內在的榮耀開始覆蓋城鎮、大陸、地球、太陽系、行星系統、薄星雲、細胞的形成和漂浮的宇宙。整個宇宙散發著柔和的光，像網上遠遠看到的城市，在我無限的存在中閃爍。
空性的中心是我心中直觀感知的核心點。燦爛的光從我的核心輻射到宇宙結構的每個部分。永恒的喜悅，不朽的甘露和液體像水銀壹樣閃耀著流過我的身體。
我聽到上帝創造的聲音，哼，這是宇宙原動力的振動。
身體是用來進行日常工作的，新的壹年必須延伸到宇宙深處。
宇宙中每壹種存在的形式和力量都是由上帝的心智積極維持的，但它是非凡的，總是存在於永恒的無憂無慮的虛空中，超越了由振動現象構成的世界。
15:菜花盜竊案
嗡嗡聲，代表了最原始的聲音和振動，是壹種具象的表達。人類可以用壹些咒語和旋律來控制所有的自然現象。
16:智勝群星
宇宙的每壹部分都是相互聯系、相互交換影響的，和諧的宇宙節奏就植根於這種相互作用之中。
有兩種力量是必須反擊的:1是土、水、火、風、太極混合造成的身體內部波動，第二種是外部自然力。
壹個人出生那壹刻出現在天空的信息，不是用來強調個人命運的，而是用來喚醒人類從意誌中去束縛自己的。
靈魂永遠是自由的，它沒有生死，不受星座支配。人是靈魂，有肉體。當他恰當地安排他所認同的意義時，它將超越壹切形式的強迫。
壹個旅行者只有在到達目的地的時候才有足夠的理由留下他的地圖，他可以在旅行中使用任何捷徑。
人類所有的疾病都來源於違反宇宙法則。人要順應自然規律，同時不要懷疑全能的上帝。
在壹些方法的幫助下:祈禱、意誌力、瑜伽冥想、向聖人求教和佩戴占星手鐲，可以減少甚至消除過去的錯誤造成的不良影響。
17:薩西和三顆藍寶石的故事
用占星手環調節能量場，身體會很健康，恢復期也會大大縮短。
18:遭遇神奇的穆斯林術士。
？不管是什麽門派，妳能控制壹個無形的領域，妳就會有神奇的力量為我們所用，但絕對不能以權謀私。
19:古魯分為加爾各答和塞爾波爾。
人不去探索，就會錯過真正的命運。人來到這個世界是為了體驗生活，帶著適當的懷疑和合理的信仰。
20:中斷的克什米爾之旅
高級進化的瑜伽士懂得轉移身體疾病，強者可以通過肩負弱者的重擔來幫助弱者，精神超人可以分擔弟子過去行為造成的業力。同時盡量減輕他們的身體或精神負擔。這就像壹個有錢人替浪子還了很多債，雖然賠了壹筆錢。但是就像它把他的兒子從自己的愚蠢中拯救出來並導致悲劇結局壹樣，壹個古魯也可以犧牲自己身體的壹部分來減輕弟子的不幸。
壹個瑜伽修行者在這個世界上的工作是減輕人類的悲傷，無論是通過精神方法、理性建議、意誌力還是身體疾病轉移。
22:石雕圖標之心
當妳虔誠地冥想時，世界會褪色，妳會感到輕松，就像妳現在壹樣。
23:獲得學士學位
忽略課本上的知識，忘記了就成功了。力量來自於知識的轉化。
24:加入和尚團
？上帝是宇宙的唯壹主宰。他壹代又壹代地向我們傾註了很多禮物，但有壹樣東西是他不能擁有的，那就是人類的愛。
造物主煞費苦心地將自己秘密隱藏在宇宙的每壹個原子裏，可能的動機只有壹個~善意地希望人類通過自由意誌來尋求他。
瑜伽系統就是所謂的八步成功法:
1，內部控制
2.外在控制要求遵守正反十誡，避免傷害其他生命，不說謊，不偷竊，不通奸，不接受禮物，凈化身心，知足，自制，學習和奉獻給上帝。
3、姿勢(正確的姿勢)脊椎要挺直，身體要以舒適的姿勢穩穩地冥想。
4、調息能量控制，控制生命能量。
5、收斂感覺，收回外物的感覺。
6、專註(concentration):專註於壹個想法。
7.冥想(冥想)。
8.三摩地(超意識體驗)
25:阿難兄弟和納裏尼姐妹
26.感受瑜伽科學
呼吸是壹種精神行為。人的呼吸速度的變化在不同的意識狀態下，當壹個人全神貫註，試圖做壹些精準的、高難度的身體動作時，呼吸自然會變得緩慢。穩定的註意力依賴於平緩的呼吸，恐懼、貪婪、憤怒等有害情緒不可避免地伴隨著急促或不規則的呼吸。人類平均每分鐘呼吸18次，活潑的猴子每分鐘復習32次。那麽大象、烏龜、蛇等以長壽著稱的動物，呼吸就沒有能活到300歲的烏龜快，每分鐘只呼吸四次。
睡眠之所以能恢復人的精神，是因為人類暫時忘記了身體或者呼吸。沈睡的人成為壹名瑜伽修行者，每天晚上他都不自覺地進行瑜伽儀式來解放自己的身體身份，這結合了大腦和六個脊椎二級發電中心的全球能量和流動的活力。
27:在牧場建立瑜伽學校。
放棄世俗責任的人只能通過承擔比普通家庭更大的另壹種責任來證明自己的行為是正當的。
我已經聽完了這本書，但是我還沒有讀完。只看到章節裏的註釋，有壹點感觸。
勇敢面對妳的恐懼，他將不再是妳的障礙。
堅持是盲目的，會給妳想象中的欲望蒙上壹層光環。
思想是壹種力量，就像電或重力壹樣。人類的思想是上帝的全能意識的表達。我可以告訴妳，只要妳堅強有力的頭腦堅信不移，任何事情都可以馬上發生。
只要妳呼吸著地球上的自由空氣，妳就有義務回歸。
敏銳的智力就像壹把鋒利的雙刃劍。它可以是有益的，也可以是有害的；妳可以切掉我的腫瘤或者切掉妳自己的頭。只有讓頭腦明白頭腦的規律是不可或缺的，才能正確引導智力。
不要讓自己被漂亮臉蛋揮舞的鞭子抽打，成為感官的奴隸。妳怎麽能享受這個世界？當妳在原始的泥淖中爬行時，妳記不起這個世界的精致滋味。再美好的歧視，也會消失在人類的原始欲望中。
不輕易發怒的人勝過強壯的人，能控制自己思想的人勝過能占領壹座城的人。
壹個人懶得在裏面找的東西，即使他的身體在到處跑，他也找不到。
身體是用來進行日常工作的，而心靈必須延伸到宇宙深處。
“瑜伽”的意思是“控制精神實質的波動”。
壹般來說，只以身體和智力發展為目標的教學只會產生無聊的結果。如果人類不重視道德和精神價值，就無法接近幸福，這也是正規教育課程所缺乏的。
孩子應該在鳥語花香的環境中成長。只有這樣，他才能充分展示他固有的和隱藏的個人才能。真正的教育是不能從外部擠壓和註入的。我們必須幫助他們自然地引導他們儲存在心中的無限智慧。
我內心的聲音告訴我，我聽了之後壹定要好好學習，我很確定師父說的成功不需要努力，就像降落飛機壹樣！！！