會削弱身體的抵抗力，尤其是在冬天。如果妳總是感覺腳很冷，尤其是這種寒氣通過腳底侵入我們的身體，那麽即使走不遠，妳也會感到腿酸，有時還會拉肚子。如果因為腳冷導致抵抗力減弱，就容易生病，尤其是感冒。如果朋友腳涼，時間長了可能會引發壹些婦科病。
腳冷對人體危害很大。有人做過實驗。把腳放在4℃的冷水裏。3分鐘後，妳會流鼻涕，打噴嚏。其實原因很簡單，就是血液循環的問題。中醫的“氣”有很多種，控制體溫，保護肌表，稱為“齊威”，防止外邪入侵。屬陽，故又稱“未央”。齊威發源於足太陽的經絡，運行於體表的脈搏之外。如果腳底溫度過低，齊威不足，齊威失衡，就會導致感冒。《黃帝內經》說:“茶齊威為百病之母。”
可見，齊威是異常容易致病的。如果用現代醫學解釋，衛氣指的是人體免疫系統。當防禦之氣充足時，免疫系統就會強大，人的抵抗力就會增強，否則疾病就會更多。
最適合腳的鞋子要有柔軟保暖的條件。如果在工作場所不得不穿不利於健康的鞋子，至少回到家要立即解開雙腳，換上舒適的拖鞋，或者赤腳走路，最大程度地放松雙腳。睡前泡腳，揉腳底穴位，是壹種補救措施！