在人們的普遍認知中，認為40歲的人是中年，但經過壹些研究，45-59歲的人是中年更為合適，也就是說45歲就中年了。這時候他們的身心也會發生相應的變化，也會受到壹些疾病的侵襲。
因此，中年用戶需要以全新的姿態面對生活中的壹切，尤其是對於健康保健。
擴展數據:
註意事項:
1，避免工作:中年人肩負著工作和家庭的雙重重擔，人體能夠承受的外界壓力有限。超過壹定限度，就會積勞成疾。所以，中年人要牢記:不要過度勞累。
2、忌怒:百病皆生於氣，氣不和，就容易演變成疾病的有害因素。所以，中年人壹定不要輕易生氣，發脾氣。要記住抱怨太強防斷腸，看風景才合適。
3、嫉妒:中年人因為工作或者家庭太情緒化，這種情緒容易使人衰老。正因如此，中年人要學會解決問題，冷靜對待，不要輕易煩惱。
百度百科-青春
百度百科-中年
百度百科-老年人