1，智能手環功能
(1)運動檢測
運動檢測是智能手環的基礎功能，壹般包括計步器、運動距離、運動軌跡、消耗的卡路裏、運動脈搏、心率等功能。
(2)睡眠記錄
睡眠記錄也是智能運動手環的基礎功能。睡眠記錄功能可以精確檢測入睡和醒來，部分產品可以精確到深度睡眠。目前也有壓電膜直接鋪在床上檢測，比手環更準確。
(3)鬧鐘功能
如果有睡眠記錄的需求，鬧鐘功能非常實用。它不像傳統的鬧鐘那麽吵，而是靠震動喚醒，命中率高，不影響他人。
(4)推送通知和回答
智能手環可以在有短信或來電的情況下通過震動提醒，漏接或發短信的概率大大降低。
2、智能手環的正確使用
(1)安裝和拆卸
智能手環的安裝非常簡單，就像戴手表壹樣。還有的只需要把主機上的USB插到腕帶對應的接口上，按下鎖就可以固定了。如果要拆下主機，應斜向下彎曲腕帶，使主機彈出，然後取出主機。
(2)同步數據
移動設備:首先，在移動設備上下載相應的應用軟件。安裝後，打開應用程序並註冊壹個新帳戶(或登錄到現有帳戶)。登錄後，點擊界面中的“搜索手環”。搜索到手鐲後，輸入配對代碼進行配對，點擊完成按鈕。在手機上輸入相關個人信息，保存，進入“個人”界面，打開手環，等待數據同步。
電腦:首先在電腦上下載安裝相應的軟件。運行軟件後，檢查主機USB到電腦的接口，註冊賬號登錄。當電腦出現“手環連接成功”提示時，可以在軟件界面中開啟“同步數據”功能。
(3)日常使用
日常使用時，只需要佩戴手環，就可以自動記錄運動並顯示出來。