微酸性水果:
蘋果、芒果、杏、木瓜、葡萄、桃、櫻桃、蜂蜜李子。
甜水果:
香蕉、甜葡萄、幹果、無花果、柿子。
註意:酸度不宜與甜果結合，因為酸度會幹擾甜果，影響排空時間。最
壹次不要吃三種以上的水果。
如果妳想喝蔬菜，
果汁，
飯前三十分鐘，
否則，果汁會稀釋胃液，影響消化。
水果的種類很多，根據其結構和特性大致可以分為五類:
漿果:外果皮是壹層表皮，中果皮和內果皮幾乎都是肉質的。比如葡萄和西紅柿。
瓜果:果皮成熟時形成硬殼，內果皮多漿，如西瓜、哈密瓜等。
橘子類水果:外皮含油泡，內果皮形成水果花瓣，如橘子、文旦等。
核果:內果皮形成壹個堅硬的核心並包含壹個種子，如桃和李。
仁果:花芽發育成厚漿，被子房包圍，外果皮和中果皮與漿相連；內果皮和種子形成壹個核心，如蘋果和梨。
水果分為三類:酸性、微酸性和甜味。
酸性水果:
柚子、橘子、菠蘿、獼猴桃、檸檬、酸蘋果、草莓、酸梅。
微酸性水果:
蘋果、芒果、杏、木瓜、葡萄、桃、櫻桃、蜂蜜李子。
甜水果:
香蕉、甜葡萄、幹果、無花果、柿子。
註意:酸度不宜與甜果結合，因為酸度會幹擾甜果，影響排空時間。最
壹次不要吃三種以上的水果。
如果妳想喝蔬菜，
果汁，
飯前三十分鐘，
否則，果汁會稀釋胃液，影響消化。