在風雨飄搖的人生路上，沒有壹帆風順的。關鍵是如何面對疾病或者挫折。如果妳身患疾病，不妨看看“80年代新雷鋒”和“當代保羅”張海迪。她5歲時患上脊髓病，胸部以下癱瘓。她說:“我像壹顆流星，我要把光明留給世界。”懷著這樣的理想，她以非凡的毅力學習和工作。面對殘酷的命運挑戰，張海迪沒有沮喪和沈淪，唱起了生命的贊歌。雖然沒有機會進校門，但她發奮讀書，讀完了中小學的所有課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，學習了大學和研究生的課程。張海迪開始從事文學創作，成為著名作家。在經歷了人生的壹次次考驗後，她變得更加堅強勇敢，取得了令世人印象深刻的驕人成績。
我們來看看英國傑出的科學家霍金。他的壹生中有無數的挫折。命運對霍金很殘酷。21歲時，年輕的霍金患上了壹種罕見的萎縮性側索硬化癥，即盧格氏病。醫生說他最多只能活2 3年，面對疾病他沒有自暴自棄。頑強掙紮，與病魔抗爭。他還健在，身體強壯，還出版了壹部科學著作——時間簡史——從大爆炸到黑洞，發行量654.38+00萬冊。他成為了壹名偉大的教授和科學家。醫生稱之為醫學史上的奇跡，但這實際上取決於他的勇氣。如果他沒有決心，他早就死了。面對挫折，霍金以不屈的勇氣和自強不息的精神，以百折不撓的毅力戰勝了它們，最終在人生的道路上留下了輝煌的壹頁。
巴爾紮克說:“世界上的事情從來都不是絕對的，結果也因人而異。苦難是天才的敲門磚，是能人的財富，是弱者的深淵。”
莎士比亞出生在英國的壹個富裕家庭，但他在十六歲時放棄了舒適的生活，出去工作。我做過知識極其淵博的人，屠宰場的學徒，軍人，鄉村教師...最後我漂洋過海去了荷蘭和意大利。正是因為這種豐富的人生閱歷和這種自強不息的精神，他才成為不朽的文學大師。
兩次獲得諾貝爾獎的科學家瑪麗·居裏經歷了很多挫折:在她10歲的時候，母親和姐姐相繼去世，瑪麗壹邊忍受著親人去世的痛苦，壹邊學習，克服了很多困難。瑪麗當時在波蘭，當時波蘭的大學是不能收女生的。高中畢業的瑪麗不能上大學。面對挫折，她不像其他人那樣氣餒。她在各地做家教，賺到錢後去法國留學。幾年後，她和居裏走到了壹起，壹起研究科學，發現了放射性元素鐳，因此獲得了諾貝爾獎。在我事業蒸蒸日上的時候，我的丈夫居裏去世了。這對居裏夫人是多麽大的打擊啊！面對挫折，居裏夫人不灰心，投身於核科學事業，使她再次獲得諾貝爾獎。居裏夫人說:“只有靠自己走，路才能越走越寬。”愛迪生經歷了挫折，發明了電燈。他們成功是因為他們敢於面對挫折，敢於挑戰挫折。無數成功的例子告訴我們，幸福靠自己創造，成功靠自己努力，靠自己克服困難，在坎坷的人生中用智慧創造自己輝煌的人生。
自力更生，自強不息。與其靠別人，不如靠自己。背靠大山，山會倒，水永遠流。只有靠自己，我們才不會倒下！父母可以幫妳，老師可以幫妳，身邊的人也可以幫妳。它們只是幫妳完成壹些事情，並沒有從根本上幫妳解決生活問題。他們幫妳完成壹件事情後，妳會很開心，為自己暫時的成功而自豪，妳會逐漸產生依賴感。壹遇到問題就想得到外援，尋求幫助。在遇到困難的時候，正確的做法應該是勇敢面對，在困難和坎坷中學習，充實自己，磨練自己，然後到達人生的巔峰。李小龍，中國著名的功夫大師和電影明星，是壹個堅強的人。李小龍剛到美國時，美國武術被日本柔道和空手道牢牢占據，這讓李小龍在傳播中國武術時遇到了前所未有的阻力，但也為其提供了發展空間。李小龍看到了這壹點，他沒有放棄。他綜合百家之長，在詠春拳的基礎上創造了截拳道。經過他的演繹，他把“功夫”這個詞收入了美國的字典，在美國掀起了壹股“中國功夫”的熱潮，讓美國人，尤其是美國的孩子，愛上了中國功夫，把中國功夫傳播到了全國。可見，困境有時候並不是壞事，也可能是千載難逢的機會，就看妳怎麽看了。
古人也給我們留下了很多自強不息的例子。蓋思博(文王)被捕，演《周易》；鐘繇寫了《春秋》；屈原的流放是對《離騷》的贊頌；左丘是盲人，有“官話”；孫子兵法修訂版之尺；不是蜀，世傳《陸蘭》；韓非囚禁秦，表示為難、孤獨和憤怒；詩三百首，地底聖賢怒。這個人有壹種停滯感，無法理解，於是講述過去，思考新人。但若左丘明無眼，孫子有斷足，則永無可得，故退而議書策以解氣，思空言以見己。古人的聖賢為我們樹立了學習的榜樣。
自強不息是中華民族的傳統美德。她是中華文明血管裏流淌的生生不息的血液，是中國人民代代相傳的瑰寶。從“自力更生，艱苦奮鬥”到“人民有信仰，民族有希望，國家有力量。”自強是支撐中國人自立於世界民族之林的壹種精神、壹種信仰、壹種境界。俗話說“只有自立的人，才能擁有尊嚴和財富。”壹個國家，壹個民族，壹個人，都是如此。第壹，自信。敢於面對現實，認識自己，相信自己，樹立自信。第二，要自立。在自信的基礎上，站起來，面對挑戰，克服困難，穩住自己的位置。第三，要自強不息。在經歷中積累經驗，在堅持中擺脫困難，在挫折和失敗中變得頑強。“自己動手，豐衣足食！”只有自力更生，自強不息，克服自卑和自負，才不會在人生的道路上留下遺憾！
生活上要自力更生。古人說得好:“君子以自強不息。”