頭部按摩的方法？

頭部按摩可以改善大腦的血液循環，增加大腦的攝氧量，有利於大腦皮層功能的調節。具有健腦安神、聰耳明目、增強記憶力、調節世界睡眠、護發的作用，還可治療頭痛、感冒、神經衰弱、耳鳴、頭暈等疾病，適用範圍廣。現在介紹幾種技術:

1、幹梳頭發，雙手隨著靈感擡起，手掌放在臉上，指尖放在內眼角的景明穴上，輕輕按摩3至5次。隨著呼氣，五指自然彎曲張開，指尖從頭前慢慢推向頸後，連續3-5次，每日2次。

梳頭可激活頭部經絡，向下吸風，用於瀉太陽膀胱經、足少陽膽經之邪火，調理肝膽氣血，降低血壓，對腦動脈硬化、腦血栓、養發、生發、護發有良好療效。

2、空掌磕頭雙手空掌放在頭上，腕關節自然放松，用空掌輕輕拍打頭部，額頭-頂-兩側-頭背部順序，每天拍打頭部數次-刺激頭部穴位，可調節人體能量狀態，護發美容。

3.五指雞啄米法雙手五指自然合攏，五個指尖形成梅花狀。以手腕為軸，啄法施於頭頂及周圍，腕力不重，速度較慢。

以上方法不適用於高血壓、心臟病患者，尤其是頭頂百會穴，以免刺傷。

輕而慢的操控有利於睡眠，但令人興奮。