放松運動是壹種放松肌肉的運動。是壹種有節奏的、溫和的、不費力的鍛煉活動，擺動放松，四肢主動有意識放松。廣泛用於痙攣性癱瘓、高血壓、血栓閉塞性脈管炎和支氣管哮喘。肌肉收縮後，醫療體操結束前，也要做放松練習，消除肌肉疲勞。
擴展數據:
醫療體操的類型:
第壹，糾正運動:
壹種用來矯正身體畸形的運動。以有利於矯正畸形的預備姿勢進行選擇性肌力練習，以強化因畸形而變弱的肌肉，強化所有能促進畸形矯正的肌肉群，牽伸因畸形而變短的肌肉和韌帶。常用於矯正脊柱胸廓畸形、扁平足和壹些外傷引起的畸形。
二、協調運動:
恢復和加強動作的協調性，如上肢和下肢的動作協調性、肢體和軀幹的動作協調性、左右肢體對稱或不對稱的動作協調性、由簡單到復雜、由單肢到多肢循序漸進的關節協調性動作。
上肢和手的協調動作要從訓練動作的準確性、反應速度、節奏等方面進行鍛煉。下肢的協調運動主要涉及正確的步態和上下肢動作的協調。協調運動主要用於中樞和外周神經的疾病和損傷。
第三，平衡運動:
鍛煉身體平衡功能的壹種運動。主要運動是身體的支撐面由大到小逐漸減小，身體重心由低到高逐漸增加，視覺監督下的活動逐漸過渡到閉眼活動。
平衡運動直接作用於前庭器官，可以加強其穩定性，從而提高機體的平衡功能。常用於神經系統或前庭器官疾病引起的平衡功能障礙。
第四，呼吸運動:
廣泛應用於醫療運動中。常見的呼吸運動有單純呼吸和用肢體或軀幹運動呼吸，常用於改善呼吸功能，促進血液循環，減輕心臟負擔，或在理療中調整運動量。
局部呼吸運動是主要作用於壹側或壹部分肺的呼吸活動，如胸式呼吸主要作用於肺尖和上葉，腹式(或橫膈膜式)呼吸主要作用於肺底和下葉，它主要作用於壹側肺並伴有軀幹側彎的呼吸。
專門的呼吸練習，如延長呼氣或吸氣時間的呼吸，呼氣時配合發音的呼吸或用手按壓胸部增加位移的呼吸等。局部呼吸和專門的呼吸練習主要用於壹些呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫和胸膜炎。
五、設備運動:
借助器械進行主動、助力、阻力或被動運動，利用器械的重量、杠桿作用、慣性力或支撐，增強肌肉力量，擴大運動範圍，發展動作的協調性。
器械的使用還可以使體操動作多樣化，提高患者的運動興趣。醫療體操中常用的器械有沙袋、啞鈴、球、擴胸器、壁張力、滑輪裝置、體操棒、肋骨、單杠、雙杠、動力自行車、活動平板、各種關節練習器和各種練習手功能的器械。
參考資料:
百度百科-醫療體操