健身的拼音是:Jin shēn n .註音是:ㄐㄢㄕㄣ.詞性是:動詞。結構為:健康體(左右結構)(單體結構)。
健身的具體解釋是什麽？我們將通過以下幾個方面為您介紹:
壹、文字說明點擊此處查看計劃詳情。
健身jiànshēn (1)壹項體育運動項目，尤其是徒手或器械體操，能增強身體各部位的力量、柔韌性、耐力、協調性和控制力。
二、民族語言詞典
強壯的身體。爺爺每天早上去公園打太極拳健身。單詞翻譯成英文就是運動，保持身材，健身，體育鍛煉德語fitness (s) _，fitness-sport，fit-training(s，sport) _，fit halten (v，sport) _法語gardener，Culturisme，fitness，body-building。
三、網絡解讀
健身是運動的壹種，比如各種徒手健美操、藝術體操、花樣體操、各種自抗動作等。體操可以增強身體各部分的力量、柔韌性、耐力、協調性和控制力，從而使身體強壯。如果妳想緩解壓力，每周至少鍛煉三次。遊泳、快走、慢跑、騎自行車和所有有氧運動都可以鍛煉心臟。有氧運動的好處很多:可以鍛煉心肺，增強循環系統的功能，燃燒脂肪，增加肺活量，降低血壓，甚至可以預防糖尿病，減少心臟病的發生。美國運動醫學學院建議，如果想知道有氧運動的強度是否合適，可以在運動後測試自己的心率達到最高心率的60%-90%。如果想通過有氧運動減肥，可以選擇低到中等的運動強度，延長運動時間。這種方法消耗的熱量更多。運動頻率每周3-5次，每次20-60分鐘。如果想鍛煉肌肉，可以做舉重、體操等反復拉伸、屈伸肌肉的運動。肌肉運動可以燃燒卡路裏，增強骨密度，減少受傷尤其是關節受傷的機會，預防骨質疏松。在妳舉重之前，先量壹下。如果妳能連續舉起八次，就從這個重量開始練習。當妳能連續舉起這個重量12次時，試著增加5%的重量。註意每次練習都要連續提8-12次，這樣可以達到肌肉最大耐力的70%-80%，鍛煉效果好。每周2-3次，但避免連續兩天鍛煉同壹組肌肉，給肌肉充分的恢復時間。
關於健身的詩歌
《浣溪沙雄勝清泉除夕夜來還我壹個健身球》《簡才任天天宮與本強健身》《獻開福太師八十巧強健身》
關於健身的詩
財富健身什麽時候強？身體和精神健康是強大的。
關於健身的話
健身房健身俱樂部
關於健身的成語
深刻，優雅，蓬勃，健康，偏癱，新鮮的車，健康的馬，走路像壹只蒼蠅。
關於健身的話
獨自壹人，清新的車，健康的馬，活潑的龍和健康的身體，健康的護身符，華麗優雅的護身符，半身赤裸的身體。
關於健身的句子
1.在業余時間，我總是去健身房做運動，喜歡跑步機，喜歡瑜伽，特別喜歡搏擊。
2.減少每次吃的量，增加次數。這是健身人士最好的吃法。
3.經常聽到有人在樹林裏練聲。據說還是壹種健身方法。
4.康樂宮有娛樂室、健身房、保齡球館和遊泳池。
5.積極開展全民健身活動，提高人民健康水平。
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