玉米排骨湯是壹種滋補湯,主料是玉米和排骨,主要烹飪工藝是燉。玉米可以降低血液膽固醇濃度,防止其沈積在血管壁上,營養豐富,促進人對維生素和鈣的吸收。
玉米排骨湯,原料是玉米和排骨。玉米是壹種營養價值很高的食物,具有健脾益胃、防癌抗癌的作用。大棗能補脾胃,益氣生津,潤心肺。兩味同燉排骨,既能開胃健脾,又能潤肺養心。
秋冬季節,配合骨頭湯或排骨湯食用,有很好的滋補作用。玉米排骨湯是壹道常見的家常菜,用料簡單,操作方便。經常食用可開胃健脾、潤肺養心、延年益壽。
德國營養保健協會的壹項研究表明,玉米的營養價值和保健功能是所有主食中最高的。在這項長達壹年的研究中,專家們比較了玉米、大米、小麥等主食的營養價值和保健功能。結果表明,玉米中維生素含量很高,是大米和小麥的5-10倍。
同時,玉米含有大量的營養成分和保健物質,這也讓專家們大吃壹驚。玉米除了碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,還含有核黃素、維生素等營養成分。這些物質對預防心臟病和癌癥等疾病大有裨益。