抽煙喝酒要適度，否則會刺激喉嚨，產生慢性炎癥。如果喉嚨不舒服、癢、幹或有灼熱感，可采用熱熏療法。方法是用嘴對著熱杯子或茶壺呼吸，很快就會讓不適感消失。
二、聯合吸氣要領:
1.以裙子中間的扣子為標記，慢慢把氣吸到最下面扣子的位置。
2.坐在椅子的前部，身體微微前傾，慢慢地將氣體“順著背部”吸入人體。這種方法排除了單純的胸內用力吸氣的可能，很容易得到實際的肋骨打開的感覺。
3.把氣體深深地吸下去，直到到達肺底，讓小腹和腰線有壹種飽脹感。深深地、自然地、輕柔地吸吮。
4、半個哈欠。打哈欠不張嘴，做最後壹刻的感覺和胸腹壹起呼吸最後壹刻吸氣的感覺差不多。
擴展數據:
聲優除了活躍在動漫、遊戲、外語片領域，受“偶像聲優時代”熱潮的影響，年輕聲優通過做大量配音以外的活動來拓展自己的演藝生活。有些聲優已經成功轉型為偶像歌手，當然也有壹些偶像歌手加入了聲優的行列。有的聲優殺傷力很大，造成甲宮病等大規模傳染病。
傳統的範圍意味著聲優的工作。需要註意的是，聲優只有發揮了壹定的作用，才能真正稱之為聲優作品。
所以播音員、電臺DJ、單人有聲小說都不算是優秀的聲音。
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