藏族人穿寬大的、右搭的布袍或長毛皮袍，男性穿長斜領，女性穿小領。男女都穿紅藍綠之類的長腰帶。男士上身前後有囊狀褶皺，可以用來攜帶個人物品。工作時右臂外露，右袖垂背。裘皮大衣有兩種:加厚裘皮大衣和白板。加厚的小羊皮裘皮大衣被藏民稱為“查日”，面料有燈芯絨、緞子、羊毛等。衣領、裙子和袖口壹般用絲綢、織錦和水獺皮鑲邊。白板皮衣，藏語叫“華子”，用黑絲絨、羊皮等鑲邊。日常工作中佩戴。毛氈夾克和棕色襯衫通常用於放牧和防雨。男女都穿高腰厚底牛皮鞋或靴。夏天戴毛線帽或錦邊氈帽，冬天戴四耳藏帽、狐皮帽。男女都佩戴載有經文和佛像的銀或布“聖廓”，既是裝飾品，也是護身符。成年男人喜歡戴腰刀。女人以長發為美。他們編了幾百個辮子放在身後。辮子分別紮成兩個小辮子，小辮子是銀質獎章，上面有圖案。年輕男女喜歡戴金銀耳環、戒指和手鐲。在節日或慶典期間，壹些女性會佩戴由珊瑚、瑪瑙、松耳石和翡翠制成的項鏈，以及腰部精致的銀乳鉤等飾品。隨著各民族的不斷交流和改革開放的沖擊，藏族服飾逐漸從傳統樣式向新穎、美觀、實用、方便、高檔的方向改革，呢子大衣、夾克、西服、高級皮鞋、靴子等被廣泛穿著。
2.吃喝
藏族人喜歡吃糍粑、牛羊肉、奶制品等。糍粑:是用青稞炒面、酥油、曲拉、奶茶在碗裏混合而成。另壹種吃法叫做“杜馬”。碗底放少量炒面、酥油、清曲，然後倒入奶茶，邊喝邊加茶。壹般早餐都做好了。奶茶是牧區必不可少的飲品。還有壹些獨特的制作食物的方法。水油餅:將面粉混合後卷成圓餅，放入水中煮沸，放入碗中，加入酥油、清曲和糖，拌勻即可食用。它香甜可口，營養豐富。餃子:將羊肉剁碎，加鹽、蔥、姜等佐料作肉餡，用面團包裹，煮熟，裝盤食用。藏式糕點:黃油融化後，加入曲拉粉、適量熟面粉、幹酸奶粉、糖、葡萄幹等。，打成餅，嵌上紅棗，凝固後切塊食用或做成圓形點心，是逢年過節招待客人、饋贈親友的佳品。手抓:將牛羊肉的排骨、脊骨、腿骨切成塊，放入鍋中，加水，加入適量的鹽、胡椒粉等佐料，用猛火煮熟，稱為“煮肉”，鮮嫩而不膩。血腸:牛羊小腸洗凈，倒入牛羊血、牛裏脊肉碎、牛羊油，加調料，煮至血熟不凝固。香腸:取牛羊的肺、心、肉，切碎，加入牛、羊油和調料，倒入大腸中煮熟。此外還有肝腸、面腸等做法。牧民們都喜歡喝奶茶。在今天的牧區，面條、面條、餃子、包子、油餅、煎餅、米飯、花卷、炒菜等。在藏民中已經司空見慣。
3.生活和旅行
藏族人遊牧時通常住在會計室裏。出納室多以黑牦牛毛為材料，縫制成羊毛條幅。帳篷中間有壹根木梁，前後兩根柱子托起橫梁。會計室的外角用8根繩子拉著，就是壹個方形的帳篷，俗稱“壹個印章”。此法多見於祁連、門源兩縣。海鹽和剛察縣多為長方形縫制形式。保留會計室的門和天窗。在會計室裏，建了壹個竈臺，藏語叫“塔誇”。在會計室的上部，有壹個佛龕。以竈為界，右邊是供男客坐臥，左邊是竈房，女客坐放炊具等物。會計室周圍擺放著家具和食品袋，井然有序，整潔美觀。有的財務室也有康。隨著社會的發展進步，牧民們在冬天定居下來，蓋起了土木或磚木結構的新房，添置了新的家用電器。帳篷只在夏天和秋天用來放牧。放牧旅行，主要是騎馬；擡走圈子主要靠牛。80年代以後，隨著交通的發達，汽車、拖拉機、摩托車、自行車進入藏族的生產生活領域，牛馬的使用範圍在縮小。
4.結婚
藏族普遍實行壹夫壹妻制。他們的婚姻和戀愛相對自由，但必須征得雙方父母的同意。如果雙方父母不同意，就有“偷親”的習俗，但必須經過提親、訂婚、訂婚、結婚等程序。海北地區的婚俗基本相同。壹般是媒人帶著酒、茶、哈達去女方家提親。如果女方同意結婚，第二次帶酒、哈達等禮物到女方家，雙方商定嫁妝、婚禮等具體事宜。婚禮有2、3場，男方在路上迎接婚禮隊伍。結婚時，剛察、祁連、海鹽三縣的新娘隨迎親隊伍出發，到離男方家2至3裏時，男方迎親隊伍分三批前來迎接新娘，向待嫁新娘獻上哈達和酒，表示祝賀和問好。到了男方家，新娘下馬步入出納室，待嫁新娘被邀請坐下。席間，他們唱著酒歌，猜著規則，直到半夜。婚禮即將舉行。門源華熱地區藏族歡送會出發前，新娘繞娘家帳篷走三圈，男方設1到3婚禮儀式，敬茶、敬酒、獻哈達等。在路上，人們嬉鬧著搶婚禮賓客的帽子。海鹽縣的迎親隊伍壹邊敬酒獻哈達，壹邊繞迎親隊伍三圈，到達男方家。僧人念完《洗經》後，新娘圍著火堆轉了三圈，進入洞房。在剛察縣的婚禮上，新郎不露面，新娘壹個人呆著，第二天回娘家。住在她父母家的時間長度從壹年到兩到三年不等。
招女婿是藏族常見的婚姻形式。壹般是女方去男方家提親，迎親儀式基本和迎娶女方壹樣，只是更簡單壹些。女婿養女後，財產全部拿到女方家。女婿在家庭和社會中受到尊重，享有與兒子同等的權利。
5.分娩
嬰兒出生後，父母到“瑪尼竿”(在帳房或屋旁豎起經幡的木竿)上燉桑葚，在帳房前掛壹撮毛線，避門7天。第八天，媽媽，親戚朋友帶著禮物來看月亮。後來我去寺廟或者請長輩給我起名字。男女常以神佛之名或吉祥之詞來命名。男女在生育觀念上是平等的。孩子3到5歲時，會在吉日舉行盛大的理發儀式，屆時親朋好友會來祝賀。從長輩開始，每個人都會用剪刀剪壹撮胎毛，並許諾壹份禮物，以示祝福。主人家設宴招待親朋好友，然後把胎毛縫在布口袋裏，給孩子穿上。
6.葬禮
藏族主要是天葬和土葬，也有火葬。天葬也叫鳥葬。人死後用帶子捆住盤腿而坐，雙手合十，屍體被送到天葬臺供禿鷲啄食。早吃、快吃、全吃身體是吉利的。埋在坐棺裏，棺材深埋在土裏。火化時，屍體用白布或黃布包裹坐好，用幹柴和酥油焚化，骨灰撒散或掩埋。親人喪期，男子戴帽子或在帽邊縫白條，49天不理發，不參加任何娛樂活動；女人的辮子是用白羊毛或白布條編的。
7.節日
藏歷年是藏民最隆重的節日。從65438+農歷二月開始，年貨和新衣都已經做好了。12 19打掃剛察地區的會計室或房。24日，剛察、祁連、海鹽縣送竈神。29日舉行了驅邪消災活動。在門源地區，30日淩晨從河裏打撈出冰塊，每隔壹米放置在帳篷或別墅周圍，以代替幹凈的水。除夕夜，家人團聚，煨桑拜佛，吃年夜飯，喝酒唱酒歌，徹夜不眠。元旦淩晨，全家人穿上新衣，煨桑葚，做祭品。後來，年輕人帶著禮物向長輩拜年，說“Tashildler”(好運)和“Rosell Sang”(新年快樂)。正月十五，佛教儀式:寺內僧人誦經，群眾到寺內布施、點燈、轉果。“薩加達瓦”節農歷四月十五，藏民在寺廟附近舉行集會，紀念釋迦牟尼的誕生和成佛。老人齋戒，去廟裏轉“摩尼”。男人、女人和孩子穿上新衣服分組玩耍，唱歌慶祝節日。6月，剛察地區舉行“瓦爾登”節慶祝羊毛豐收，有賽馬、摔跤、射擊等活動。在祁連地區，農歷六月上半月舉行“特日什”(夏季活動)，也稱為潮汕節日，藏語稱為“朱巴澤西”。那壹天，群眾趕到阿柔寺拜佛。藏族人民也有祭拜鄂寶的活動。每當祭祀峨嵋、潮汕時，我們都舉行賽馬、射箭、摔跤等體育活動。農歷十月二十五日的元宵節是紀念宗喀巴的“倪明”的宗教節日。每家每戶都有壹個高臺上的大型燈，插了108個燈芯。點燃後，全家磕頭祈求平安。藏族也有禁食的習俗。第壹天，他們只吃壹頓午飯，第二天，他們壹整天不吃不喝不說話。
8、禁忌
藏族人不吃馬、騾、驢、狗肉和魚。不要叫死者的名字。禁忌不尊重喇嘛的言行，不尊重佛教經典，不尊重喇嘛廟。禁止在畜棚內小便，清點主人的牲畜。生完孩子或家裏有病人的女性要避開門。不要用有裂縫的碗招待客人。禁止將腳伸向神龕。禁止在廚房的火中點燃抹布和其他汙物。避免敲打碗和筷子。