①力量:人體做功的壹種外在表現，是肌肉緊張或收縮時表現出來的能力。是人體生活、工作、維持生命最重要的功能性素質。
②速度:表現壹個人動作的速度，是人體快速運動的壹種能力。它能使心率達到生理極限，對人體神經系統的力量最大。
耐力:人體體力和心肺功能盡可能長時間的耐力。也可以看作是人體抗疲勞的能力。耐力應該是全身耐力、肌肉耐力和心肺耐力的結合。
④柔韌性:由關節的骨骼結構、關節周圍組織的體積、髖關節的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚的伸展性決定。柔韌性能直接影響肢體的協調性、活動範圍和靈活性。
⑤敏捷:在突發情況下迅速改變身體姿勢，可以表現出各種技能和素質的綜合表現。
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問題2:人的能力有哪些方面？人完成活動的能力是不壹樣的。能力是指成功完成壹項活動所必需的心理條件。能力是直接影響活動效率並使其順利完成的人格心理特征。能力總是與人們完成某些活動聯系在壹起的。沒有具體的活動，人的能力既不能表達，也不能發展。但是，我們不能認為所有與活動有關的、在活動中表現出來的心理特征都是能力。只有那些直接影響活動效率，使活動能夠順利進行的心理特征才是能力。比如人的體力、學識、人是否急躁活潑，雖然對活動有壹定的影響，但並不是成功完成某種活動最直接、最基本的心理特征，所以不能稱為能力。能力包括壹般能力和特殊能力。壹般能力是指觀察、記憶、思維、想象等能力。，通常也叫智力。是人完成任何活動不可或缺的，是能力中最重要、最普遍的部分。特殊能力是指人們從事特殊職業或專業需要的能力。比如音樂中需要的聽覺表征能力。人們從事任何職業活動，既需要壹般能力，也需要特殊能力。兩者的發展也是相互促進的。
能力與大腦的功能有關，主要集中在實踐活動中的表現，即成功完成某種活動的穩定的人格和心理特征；能力是在運用智力、知識和技能的過程中，通過反復訓練而獲得的。能力是人依靠自己的智力、知識和技能來認識和改造世界的身心能量。各種能力的有機結合，產生質變的能力，就叫天賦。天賦的高度發展和創造性地完成任務的能力被稱為天才。
問題3:基本寫作能力包括哪些？1.收集材料的能力。
2.組織材料的能力。
3.提煉和加工的能力。
4.運用語言的能力。
5.積累知識的能力。
5.閱讀能力。
問題4:社會能力包括什麽適應社會規則，適應社會給妳的不公平，抵禦打擊，人際交往能力？
問題5:壹個人的能力包括哪些方面？工作能力:掌握壹門可以謀生的技能。
生活能力:洗衣服，做飯，洗碗，收拾。這些都是最基本的生存技能。
社交能力:去壹個陌生的城市，快速融入和與外界溝通也很重要。
經濟能力:是否有足夠的錢為富裕的生活建立物質基礎。
聲譽值:就是人們常說的影響力。說白了，像NPC代表或官員、名人、大咖這樣的人，隨便發壹條微博，都會吸引很多人的關註和評論。
學習能力:不僅指學校的書本知識，還包括接受和吸收新事物，快速掌握新的工作流程。
問題6:有哪些能力和素質？()在當今的科技時代，任何職業的人都應該具備以下五種基本能力和三種基本素質。
五種能力:1。合理使用和控制各種資源的能力。時間——選擇有意義的行為，合理分配時間，計劃和掌握工作進度；資金——做預算，隨時做必要的調整；設備-各種設備的購置、儲存、分配和使用；人力-合理分配工作，評估工作績效。
2.處理人際關系的能力。能夠作為集體的壹員參加工作；向他人傳授新技術；真誠服務客戶，讓客戶滿意；堅持以理服人，積極建言獻策；為了妥協而調整利益；可以和不同背景的人不壹樣。
3.獲取信息和使用信息的能力。獲取信息並評估、分析和傳播信息，使用計算機處理信息。
4.全面系統的分析能力。了解社會系統和技術系統，識別趨勢，提出修改現有系統或設計新系統的建議。
5.使用特殊技術的能力。選擇適用的技術和設備，了解和掌握操作設備的手段和程序；維護設備和處理各種問題，包括計算機設備和相關技術。
三個素質:1。基本功。閱讀能力——能收集和理解書面文件；寫作能力——正確撰寫書面報告。說明。傾聽能力——正確理解口語信息和暗示；口頭表達能力——系統地表達思想；數學運算能力——解決實際問題的基本數學運算。
2.思維能力。創造性思維，能有新的想法；考慮所有因素，做出最佳決策；發現問題，解決問題；根據符號和圖像進行思維分析；學習和掌握新技術；分析事物的規律，用規律來解決問題。
3.個人素質。有責任心和事業心；自尊自信；有社會責任感和集體責任感；自律，能正確評價自己，有自制力；正直、誠實，遵守社會道德行為準則。
問題7:壹個人的綜合能力壹般包括哪些？綜合能力是多方面的，主要包括:1，自我管理能力；2.學習能力；3.分析和處理問題的能力；4.溝通技巧；5.說服他人的能力；6、計劃和執行能力；
問題8:學習能力有哪些方面？學習能力主要包括快速閱讀、理解、記憶、註意和思考的能力。
在學習中，大腦起著巨大的作用。我們的右腦具有高速的右腦記憶能力，快速的理解能力和正確的直覺能力。在學習中使用右腦，不僅可以提高記憶力和理解力，更重要的是利用右腦的生理條件為左腦的學習負擔減壓，實現快樂學習、輕松學習，意義重大。
我練習“速讀記憶”，激發右腦潛能，提高學習效率。快速閱讀記憶是壹種有效的學習方法。其訓練原理在於激活我們的“腦眼”潛能，培養讀者將視覺器官感知的文本符號直接轉化為意義，消除頭腦中潛在的發音現象，繞過從發音到理解意義的過程，形成眼腦直接反映的閱讀模式，實現閱讀速度、整體感知和理解記憶。具體練習可以參考:精英特速讀記憶訓練，安裝軟件可以進行試訓。
高效學習法的基本思想:首先，學習必須是主動的。主動學習有助於我們保持註意力，所以妳可以做筆記，做自測題，做填字遊戲，畫壹些重點，或者分組學習。其次，安排好自己的時間，知道自己下壹步要做什麽。再者，明確課前(預習)、課中(集中)、課後(鞏固)要做什麽。最後，學會對所學內容、試題和重難點進行歸納、總結、分析和記憶。具體可以去百度貼吧“高效學習法”查看交流。裏面有很多好的學習方法和知識。
問題9:質量包括哪些方面？個人素質的內涵非常廣泛，包括很多方面，包括學習能力、總結能力、知識經驗、進取精神、社會能力、責任感、自制力、成就動機、靈活性、創造潛力、管理潛力、工作態度、誠信水平等等。關鍵是要根據自己的特點發揮自己的特長，同時要有真才實學，有過硬紮實的基本功。專業技能強，有上進心，勤奮好學，有職業道德；真誠、敬業、守時；有團隊合作意識，良好的溝通能力和親和力；善於學習，積極主動的態度和解決困難的能力；良好的組織能力和協調管理能力。