尤其是家裏有孩子的朋友，在這壹點上壹定要用點心思，因為現在患近視的青少年越來越多。壹個班級，80%以上的孩子都戴眼鏡，這不僅缺乏美感，更是壹種病態的表現。
所以，孩子要從小養成壹個好習慣，避免接觸數碼產品，讀書寫字要保持正確的坐姿和距離，作為家長要做好表率，少在孩子面前玩這些數碼產品。其實最直接的因素就是手機離我們孩子的生活太近了。
我們不應該過分溺愛我們的孩子。有時候我們必須是嚴格的父母。只有這樣，我們的孩子才能有壹個健康的成長氛圍。平時也要少接觸電腦，因為電腦不僅會刺激眼睛，還會影響大腦。
因為電腦產生輻射，會影響我們的腦電波。很多失眠患者每天接觸電腦的時間太長。
晚上把手機放在遠離身體的地方對我們的健康非常有益，最好是在客廳充電。