擡起妳的頭:把妳的頭向後仰。昂:擡；頭:頭，頭。
還有:手指並攏。
腳跟:用作名詞時，表示腳跟(書面語)，也指腳。
示例:
1.每天早上，隨著升旗按鈕的按動，升旗兵昂首腳跟，挺胸收腹，關註冉冉升起的五星紅旗。他們雄偉的形象為莊嚴的時刻增添了光彩。
2、?三軍儀仗隊的陣容令人肅然起敬:列隊時，個個昂首挺胸，昂首挺胸，精神抖擻。他們行軍時，個個目光炯炯，步伐堅定，不愧為國威軍威的代表。
3.不抵抗和非暴力是非常不同的。當然，我不是要妳逆來順受...妳應該站起來，昂首挺胸，全力對抗壹個邪惡的體制。妳們不是懦夫。妳應該抗爭，同時意識到非暴力抗爭在戰略上和道義上都更有利。
4、?如果妳昂首腳跟，深呼吸；如果妳向上看，如果妳把自己放在壹個無限的生理狀態中，妳就不能氣餒和沮喪！
擴展數據:
除了成語中的名詞意義，heel這個詞也可以用作動詞。有以下解釋和例子。
1，腳跟，追。從腳下傳來沈重的聲音。互相看了壹眼。——說文案:《說文》錯了。字典經常犯把兩個單詞的意思當成壹個單詞的意思的錯誤。許慎把“跟從腳跟”的意思作為“腳跟”的詞義。跟著腳跟追。Heel首先是名詞，然後可以作為動詞靈活使用。作為動詞，“腳跟”有“行走”和“跟隨壹步”的意思。
跟遠了兩個皇帝的武功。——張衡《東京賦》
回頭見，仲尼。——《莊子·德·崇福》
腳跟不穩。——《史記·太史公自敘》。索隱道:“姬野。”
踵，跡也。——《後漢書·紀》註
騎手，軍隊的首腦，在等著他，所以他失去了軍隊，失去了提供食物的方式，並攻擊他。——《六塔平兵》
吳踵楚，而戰場不備，諸城能不亡？——《左公二十四年》
鞋跟也用布包露了出來，漸漸地被我的絨所易。——梁明雲《袁潔環奉命取傳還序》
再比如:跟叫(跟著哭)
2.跟隨
成千上萬的步兵跟隨軍隊。——《漢武帝史略》
再比如:腳跟到(壹個接壹個)；腳跟蠕變(壹個接壹個；連續)
3.到；接吻？
遠近都聽說了，就在門口看。——《包公案》
再比如:謝謝(當面說謝謝)；腳跟門(去門口；靠近門)
4.繼承？
在這個年紀迎接新年，免得步妳後塵。——柳宗元《田家》
再比如:跟古(跟古)；鞋跟痕跡(還是遺傳的)；腳跟美(指繼承前人的成就和美德)；腳跟攻擊(還是跟著)；鞋跟延續(連續)
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