加入或參加體育運動？

加入的意思是成為壹個組織的成員，但不壹定要參加它的活動。

參加是指個人或集體參加實踐活動。

參與這是壹個正式的詞，特別是積極實際地參加集體活動。

所以參加體育運動比較合適。