？我願成為習慣妳的空氣，哪怕只是壹瞬間。我希望自己不被人註意，而且是必要的。我很想化作空氣為妳遮風擋雨，但我會被需要而不被註意。
據說大約2億年後，大洋洲北移，與亞洲和北美合並，南極大陸早已在此。板塊構造力量將所有大陸結合在壹起。這意味著這個地球上只有壹個大陸，只有壹個海洋。那時候，只要妳堅持走下去，妳就可以邁著雙腿去妳夢想的地方，找到妳想找的人。
我們居住的土地是世界的中心，就像汪洋中的壹滴淚。
？那時，這塊大陸的中心將是壹片漫長的沙漠，因為它太遼闊了，風將無法把海洋中潮濕的水汽帶到這裏。在適宜的氣候下，苔蘚進化後會直接長成灌木或樹木，森林中的鳥類會被魚取代——各種美麗多彩的魚會拍打著翅膀在森林中飛翔。但是板塊運動永遠不會停止。短暫的平靜之後，大陸之間的陸地受到擠壓，形成了巨大的山脈。新的山脈甚至超過了現在的喜馬拉雅山。頻繁的火山活動最終導致壹場全球性的災難——又壹次大滅絕。結束了，然後壹切又重新開始。如果物質真的是永恒的，如果細胞真的有記憶，並且幸運地抓住了生命形成的百分之壹的機會，那麽我們人類的故事就可以重新開始了。。。
還記得妳的童年嗎？或多或少，每個人都記得童年的點點滴滴。或許，妳記得壹些開心的事，比如家庭節日，老師，朋友，夏令營或者學術獎項，也記得壹些不太開心的事，比如家庭矛盾，手足之爭，學校問題，甚至壹些傷心惱人的往事。除了這些，還有沒有壹些童年沒有發生的事情妳沒有意識到，或者不記得的事情？
？我們都熟悉“忽視”這個詞。這只是壹個普通的詞。根據韋氏詞典，“忽視”的定義是“給予很少的關註或尊重，或漠不關心:尤其是因為粗心大意而沒有提供照顧或護理。”“忽視”是心理健康專家在社會服務中經常使用的壹個詞。通常指沒有自主能力的兒童或老人的需求得不到滿足的情況。比如冬天，壹個沒穿外套就來上學的孩子，或者壹個被鎖在家裏的老人，他的女兒經常忘記帶生活用品。
？純粹的情感忽略是看不見的。它通常非常微妙，幾乎沒有物理或可見的跡象。其實很多經歷過情感忽視的孩子，真的是被照顧的很好。他們的家庭看起來很完美。情緒忽視能有多重要，沒有被研究者和專業人士註意到？
事實是，經歷過情感忽視的人是很痛苦的。情感上的忽視，隱藏在“不作為”中，而不在“行動”中:它存在於那些“說不出的”、“看不見的”、“難忘的”童年，而不在“說出來的”。長期被忽視的孩子長大後會怎麽樣？他們願意付出，但很難接受。他們往往會嚴密守護自己心中空洞的秘密。別人很難註意到自己錯過了什麽，只有生活中最親近的人才能看到最輕微的跡象。
如果說童年是壹棟房子的基礎，那麽成年人就像是整棟房子。當然，在有缺陷的土地上建房子是完全可能的，而且它看起來實際上很好，就像建在良好地基上的房子壹樣，但如果地基斷裂、不平整或不牢固，就不能為房子提供支撐和安全。這種缺陷並不明顯，但它會讓建築結構本身面臨風險:當強風吹來時，它會後退。經歷過情感忽視的人，成年後看起來很正常，但他們通常意識不到自己基礎的結構性缺陷，他們不知道自己的童年還在對自己起作用。相反，無論他們在生活中遇到什麽困難，他們都傾向於責備自己。
為什麽別人看起來比我們幸福？為什麽給予比接受更容易？為什麽我感覺和親人不親近？我錯過了什麽？世界上有60億人，沒有兩個人的故事是壹樣的。
？但是情感上的忽視，成年後會出現壹些* * *的特征:
？1.空虛——妳可能會有壹種普遍的感覺，覺得自己缺少了別人都有的東西，或者覺得自己站在世界之外往裏看，有些不對勁，但又無法形容。這讓妳覺得被孤立了，好像妳本該更享受生活，但妳沒有。空虛感是慢性的，彌漫在人們的生活中。簡單來說，覺得空虛的人沒有感情，不會付出，也不懂得接受。
2.反依賴——害怕依賴他人的傾向。反依賴型的人竭盡全力避免尋求幫助，不表現出或不想感受到自己需要別人。他們盡量不依賴別人，即使要付出巨大的代價。反依賴的跡象和信號:妳感到抑郁，但不知道為什麽？妳長期有壹種莫名其妙的想逃或者想死的欲望。即使妳的童年是快樂的，但妳記憶中的童年是孤獨的。別人說妳冷漠，親戚抱怨妳感情疏遠。妳更喜歡自己做事情，很難尋求幫助，這讓妳在親密關系中感到不舒服。
？3.不切實際的自我評價——很多經歷過情感忽視的人，自尊心都很低。被情感忽視的成年人的自知之明是不準確的畫面，不壹定是負面的，但也是不準確的。它有以下跡象和信號:妳經常感覺自己像是“卡在圓孔裏的方釘”，這是壹種不適應感。妳不確定父母對妳的看法。很難確定妳的天賦。妳覺得妳可能傾向於過分強調自己的弱點。很難說妳喜歡什麽，不喜歡什麽。妳不確定妳的興趣是什麽。當事情變得具有挑戰性時，妳會很快放棄。妳選擇了錯誤的職業或者換了幾次工作。
？4.對自己沒有同情心，對他們充滿同情——經歷過情感忽視的人通常會對別人產生同情，但缺乏後者。他們往往非常容易原諒別人的弱點，至少表面上是這樣。人們覺得他們很好說話，因為他們似乎願意接受，不會隨意評論。它的標誌和信號:缺乏自我同情的標誌和信號。別人經常邀請妳出去談論他們的問題。別人會經常告訴妳，妳是壹個很好的傾聽者。妳不能容忍自己的錯誤。腦子裏總有壹個批判的聲音，指出妳錯誤的缺陷。妳對自己比對別人嚴格。妳經常生自己的氣。
5.內疚和羞恥:我怎麽了？——當孩子的情緒得不到父母的認可和確認，長大後也無法認可和確認自己的情緒。作為壹個成年人，他大概是不能容忍強烈的感情，或者根本沒有感情。他會埋沒自己的情緒，容易把各種情緒歸咎於自己:憤怒、悲傷、緊張、抑郁甚至是快樂。普通人自然的情感體驗，變成了壹種不可言說的羞恥之源:我怎麽了？他會經常問自己這樣的問題。它的跡象和信號:妳有時會莫名其妙地感到沮喪、悲傷或憤怒。妳有時會感覺情緒麻木。妳覺得自己有問題。妳覺得妳和別人不壹樣。妳傾向於壓抑自己的感覺或回避它們。妳試圖隱藏自己的情緒，這樣別人就不會註意到。妳會覺得自己不如別人。妳覺得妳沒有理由活得這麽不開心。
？6生自己的氣，責怪自己-
7感覺自己有壹個致命的缺陷(如果人們真的了解我，他們就不會喜歡我)——大多數經歷過情感忽視的成年人，內心深處都埋藏著壹種隱秘的感覺:自己和別人不壹樣，或者有缺陷。“致命缺陷”不是真實的缺陷，但卻是真實的感覺。這是經歷過情感忽視的成年人根深蒂固、被埋沒的想法。這個想法讓他覺得和別人不壹樣，和這個世界疏離，無法接受。
？8.很難關心自己和他人。它的標誌和信號如下:人們有時會說妳很疏遠，甚至冷漠。人們有時會認為妳很傲慢。妳經常覺得別人太情緒化。人們來找妳只是為了實用的建議，而不是情感上的支持。當有人在妳面前哭的時候，妳會覺得不舒服。妳哭的時候會覺得不舒服，尤其是有別人在身邊的時候。妳不喜歡有人真的需要妳的感覺。妳不喜歡感受妳所需要的。
？9自律性差——很多經歷過情緒忽視的人，在實現自律方面有很大的困難。情感上的忽視往往會導致自我放縱的問題。
10.述情障礙:對情緒的認識和理解不足。——述情障礙者在生活中沒有忍受的意誌和能力，甚至感受不到任何情緒和情感。他們容易急躁。
相應地坐下。妳或者妳身邊的朋友有以上情況嗎？
亨利·大衛·梭羅說:“大多數人生活在平靜的絕望中。”
對於那些經歷過情感忽視的人來說，麻木和痛苦是隱藏的。像所有其他情感壹樣，他們不會告訴任何人。隨著時間的推移，妳可以想象這對任何人都會造成傷害。它們就像河床上的激流，逐漸侵蝕著壹個人存在的基礎:他的能量、動力、自尊和對生活的熱愛。
對於壹個經歷過情感忽視的人來說，情感就像是壹種負擔。如果我們和朋友發生矛盾的時候不難過，別人搶我們車的時候不生氣，面試前不緊張，那不是更好嗎？從表面上看，沒有這些情緒，生活可能會更容易。
其實麻木的人如何在生活中變得更有創造力？
？我該怎麽辦？我該如何讓每壹天的經歷變得更生動、更愉快、更有收獲？
？我們每個人潛意識裏都有過創造性生活所需要的心理能量，但如果我們不能釋放障礙，我們就很難把握住創造性所需要的心理能量並將其激活。
？壹:比如我們被太多的要求搞得筋疲力盡，二是我們容易分心，沒有學會如何保護和引導自己的精力。另壹個問題是懶惰，或者缺乏控制能量流動的自制力。最後壹個障礙是不知道如何利用妳的能量。
？創造力的障礙通常來自內部。對於壹個早就知道自己感覺不到的人來說，他的焦慮來自於保護自己，他的全部註意力會用來監控對自己的威脅。因為為了生存，他們需要付出所有的心理能量。不難理解，壹個被虐待或遭受長期饑餓或歧視的孩子不太可能對新奇事物本身感興趣或好奇。)
？還有壹種極端的情況，壹個叫妄想癥的神經癥患者，覺得自己極其脆弱，周圍的壹切都被解讀為威脅自己的陰謀。偏執傾向是心理能量自由發展的壹大障礙。有這種問題的人通常沒有足夠的心理能量從客觀公正的角度對世界感興趣，所以學不到很多新東西。
寫到這裏，朋友們就明白了，我們每個人內心都有創造的能量，關鍵在於妳如何讓創造的心理能量自由流動！
童年時來自家庭的情感忽視是成年人創造力自由流動的障礙之壹。為了讓妳的創造力自由流動，妳需要學會自由使用精神能量。成年後，自由使用心理能量的另壹個限制是，太多的註意力被投入到自我目標中。當然，我們必須首先照顧好自己的需求，但對壹些人來說，“需求”的概念已經擴展到吞噬每壹個清醒的時刻。如果壹個人看到的、想到的、做的都必須為自己的利益服務，那麽就沒有註意力去學習其他的東西。如果壹個人有錢有名，把所有的精力都花在獲取更多的財富和名聲上，他就很難有創造力。為了釋放創造能量，我們需要從可預測的目標上轉移壹些註意力，這些目標是由我們頭腦中的基因和迷因設定的！相反，我們應該註意探索我們周圍的世界。但也是為了探索。。。生活只是壹條經歷的溪流。妳在其中遊得越遠越深，妳的生活就會越豐富。。。
所以我們必須在需要保存大腦思考的時候形成好的習慣，在某些地方我們必須學會反直覺，因為不管我們喜歡與否，我們每個人都在和自己的困難基因做鬥爭。他們是老謀深算的對手，是我們本能的主宰，通過讓我們滿足、痛苦和快樂來控制我們。