雲南傳說1:雲南水的傳說很久以前，青藏高原的雪山之巔有壹對夫婦，他們生了三個女兒。姐姐名叫金莎，二姐名叫蘭滄，三姐名叫努努。三姐妹都很漂亮。大姐勤勞善良，溫柔善良；二姐大方，很忠誠；三姐傲慢易怒。三姐妹已經長大，父母想把她們嫁到東方。大姐說壹切由父母安排，三姐拒絕了，決定嫁到南方。母親勸道:“南方山勢險峻，妳要多想。”出嫁女兒潑出去的水再也回不來了。三姐生氣地說:“我已經決定了，沒有人能阻止我。”於是，姐姐和妹妹就分道揚鑣了，這讓蘭滄海很擔心。她想把溫順的大姐嫁給東方，卻舍不得不懂事的三姐。想了九天的庫亞，終於對爸媽說:“阿爸阿媽，讓我陪三毛去南方吧！"
三姐妹同時出嫁，太陽挪開了五顏六色的絲線，鳥兒啁啾，動物起舞，樹木列隊迎娶，鮮花在前方鋪路。三姐頭也不回直接往南走了，二姐被她緊緊護著。姐姐舍不得兩個姐姐，跟著她走了很長壹段路到了南方。大姐姐還是很想念父母，於是轉身望向遠方。所以金沙到了麗江石鼓，被羅海山擋住了去路，河水從西邊流過來，突然90度大彎轉向東北，形成了著名的長江第壹灣。姐姐金沙過虎跳峽時，被玉龍和巴哈兩兄弟攔住，要她留下來嫁給玉龍哥哥。聰明的大姐跳了七天七夜，讓兩兄弟欣喜若狂。然後，她跳過虎跳峽，直奔東海太陽升起的地方。這裏山海拔4000多米，河海拔1，750米。山勢綿長，氣勢磅礴，大姐頭也不回地奔向宜賓、重慶、三峽，終於找到了太陽升起的東海。後來大姐變成了金沙江，三姐變成了怒江，二姐變成了瀾滄江。
雲南傳奇故事二:南詔核桃公元225年，諸葛亮率軍南下。軍隊翻山越嶺，終於到達大理。經過幾天的疲勞，每個人都又累又渴。當士兵們走到羅馬坡時，太陽已經沈入西山，天漸漸黑了。他們看到這個地方樹木茂盛，旁邊還有壹口泉水，決定就地休息壹晚。大家舀起泉水解渴，吃野果。
第二天醒來，300多人失聲，喉嚨發痛。諸葛亮急了，求助於這裏的名醫孟優。孟優來到軍營看他，才知道戰士們誤食啞姑泉水得了病。馬上對癥下藥，兩天後，所有的士兵終於可以說話了，但是感覺虛弱無力，吃不下飯。孟優摘了野核桃給大家吃。當所有人品嘗它們時，它們的果實酥脆可口，油而不膩，簡直是天賜之物。
連續幾天，戰士們每天吃三次野核桃養精蓄銳，身體不適逐漸消失，精神振奮，身體恢復。諸葛亮再三感謝孟優，稱贊這野核桃果的神奇。孟優告訴諸葛亮，自己行醫多年，奔波於微山和青城山之間，聽說了丞相的尊嚴和仁義，所以前來相助。
他還說，大理有很多野生核桃，戰士平時可以摘核桃吃，對水土不服的戰士很有好處。諸葛亮率軍壹路南下，實行綏靖政策，不騷擾當地百姓，七擒孟獲，真心動民治亂，終於平定了華南。從此，華南的蠻夷回歸內心，不再反抗。後人得知，孟優是孟獲的弟弟。至今大理的賓川和孟獲都受到他哥哥道家思想的影響，因而“孟獲洞”等地得以保留。
蜀漢三百多年後，隋唐崛起。當時大理等地也形成了強大的南詔國。相傳南詔壹村民上山采藥，發現山裏的野核桃樹郁郁蔥蔥，掛滿枝頭，便摘下來敲殼。裏面的水果又白又嫩又甜，他沒有忘記吃，所以他收集了滿滿壹籃子，帶回家給媽媽吃。半年後，母親銀發變黑，身體狀況壹天天好轉，又恢復了年輕時的歡聲笑語，讓所有的鄰居都大吃壹驚。
後來，這個故事傳到了南詔宮，國王嘗了果子，連連稱贊，視為人間奇跡。取名“南詔核桃”，作為珍寶獻給他國。
雲南文化藝術、少數民族語言文字
起初，雲南省民族語言文字工作委員會對居住在雲南的25個民族的語言文字使用情況進行了系統的調查研究，先後幫助哈尼族(2)、傈僳族、納西族、景頗族(紮瓦族)、苗族(2)、壯族、白族、瑤族、獨龍族等12個民族創建了12個民族。幫助彜族、傣族、拉祜族、苗族、景頗族等5個民族完善和規範7個民族文字，文字方案逐級報批。目前，雲南省人民政府已將德宏傣語、景頗語、紮瓦語、哈尼語、拉祜族語、川黔語、雲南語、苗文語、瓦語等7種民族語言文字的規劃上報國務院批準，成為官方語言文字。國家“七五”重點項目“雲南省誌&；middot《少數民族語言和文字編年史》已經出版。協助有關專家編輯和出版傣語、景頗語、紮瓦語、傈僳語、彜語、佤族、哈尼族和苗文語詞典。
歌舞活動
昆明:世界園藝博覽園花車巡遊、雲南民族村寨歌舞表演、雲南民族村寨火把節(僅火把節期間)、著名舞蹈家楊麗萍執導的《雲南印象》、紀信歌舞。
大理:“白三茶”歌舞表演，“蝴蝶夢”大型歌舞表演，“伊稀大理”大型實景演出。
麗江:“麗水金沙”大型歌舞表演、納西東巴古樂音樂會、張藝謀導演的《印象麗江》、瀘沽湖歌舞表演《摩梭情篝火晚會》。
西雙版納:戴嵩與傣園潑水節、超級歌舞秀&；middot孟巴拉納西歌舞表演，以及《瀾滄江&；middot湄公河之夜、3D技術場景表演《美景之夜》、馬弄峰新區多哥水酒大型歌舞表演、望天樹景區雨林盛宴大型景觀場景表演。
香格裏拉:歌舞表演《夢幻香格裏拉》《藏民家訪》。
宗教信仰
有403萬人信仰宗教，其中90%以上是少數民族。
佛教:現有合法宗教場所2333處，佛教信徒約256萬人。主要有三個教派:小乘佛教:幾乎所有的人都信仰戴、布朗族和德昂族。西雙版納、孟連、耿馬三縣的男孩子經常去佛寺出家壹段時間，學習傣語和佛教教義，時間從幾個月到幾年不等。德宏州的傣族沒有這個習俗。藏傳佛教(喇嘛教):幾乎所有藏族人都信奉。在迪慶州等藏區，每個有人居住的地方都有寺院和經幡。雲南最著名的藏傳佛教寺廟是香格裏拉縣的加丹松贊林寺(“小布達拉宮”)。大乘佛教:漢人中有壹些信仰。漢族地區的全國重點寺廟有:雞足山的朱升寺、大理白族自治州賓川縣的同瓦寺、昆明的朱倩寺。
伊斯蘭教:回族穆斯林幾乎遍布雲南，約62萬人，清真寺865438座。
基督教:雲南省基督教徒約53萬人，合法宗教場所2050處。主要有:西北怒江州的傈僳族、怒族、獨龍族；東北昭通市、武定縣的苗族、彜族；中緬邊境西南的德宏州景頗族；普洱市瀾滄縣的拉祜族、佤族(有著名的諾福教)。怒江州公山縣的基督徒比例為85%，可能是中國最高的。2004年，昆明重建了百年教堂——三壹寺。原始的拜物教和巫術衰落，壹夫壹妻制取代群婚和近親結婚，酗酒和賭博消失，10民族語言(景頗語、苗文語、拉祜族語、瓦語、西裏蘇語、東裏蘇語等。)被創造出來。
道教:雲南省現有道教信徒約24萬人，合法宗教場所127處，包括巍山縣巍寶山、大理白族自治州、昆明金典、黑龍潭等。
天主教:雲南省天主教徒約6.6萬人，合法宗教場所58處。曾經有昭通、昆明、大理三個主教區，西康教區雲南宗多區(迪慶州有壹個著名的教堂)。
東巴教:歷史上，東巴教在麗江納西族中流行。
大理白族人民的普遍信仰。
節日指南
花山節(苗族):農歷正月初三，蒙自篩男女唱山歌，跳“蘆笙舞”和“爬花竿”
三月街(白族):農歷3月15日至21日大理土特產等物資及文化交流。
目瑙縱歌(景頗族):農歷正月十五至十六，龍川芒市載歌載舞，敬酒。
三陵周邊(白族):農歷4月13日至15日，大理宗教祭祀活動、郊遊、歌唱。
雲南特產美食美食
主菜:雲南菜
雲南菜由三個地區的特色菜肴組成。滇東北:因為靠近內地，交通便利，與中原接觸較多，與四川接壤，烹飪和口味與川菜相似。滇西、滇西南:由於靠近西藏和緬甸、老撾，少數民族較多，烹飪特點受藏、回、廟菜影響，以少數民族菜肴為主。
雲南菜的特點是選料廣，口味多，做山珍海味，水到渠成，實屬難得。其口味特點是鮮嫩香甜，酸辣適中，微酸微辣，講究原汁原味，酥糯醇厚重油，熟而不爛，嫩而不生，裝飾得當，造型逼真。
專長
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