是不是因為記性不好，出門總是忘記帶好東西？每次英語單詞考試都比同學們差。是因為大腦的儲存功能略弱嗎？很多人問世界記憶大師，出門忘帶鑰匙會不會發生？看《超腦》的時候，大家都以為記憶大師壹定很有天賦，其實都是練出來的。世界記憶大師強調記憶可以通過練習來增強。如果只是滿足自己學習和工作的需要，不用花太多時間就能做到？超腦？。
記憶的影響因素
首先是認知，在認知過程中能否快速發現特征；
第二是註意力。集中註意力需要多長時間？
三是記憶材料的邏輯規律；
四是形象思維能力；
第五是想象力。
有些人從來沒學過什麽記憶方法。
無意識記憶能力不算太強，但是學習記憶能力很強。為什麽？
說明他本身的邏輯思維能力、註意力、觀察能力、想象力都比較強。
記憶的第壹步是什麽？背下來？第二步是什麽？保持？第三步是什麽？再認？還是？回憶如果哪壹步有問題，就會出現？不記得了？、?記錯了？、?認不出來？形勢。壹般我們常說的記住，有了第壹步？背下來？是嗎？有意識？它與地面密切相關。記憶的後天訓練主要是使人？有意識？有目的的記憶效果更好。
因此，要提高記憶力，有必要？背下來？、?保持？階段作業，也就是說有意識地了解記憶對象，觀察特點，及時復習，減少遺忘。魏莉提到人類已經忘記了？先快後慢？這條法律被稱為。Ebin？豪斯遺忘曲線？。德國心理學家艾賓？霍維斯對無意義的音節記憶進行了實驗，發現記憶20分鐘後只有58.2%的信息會被記住，壹天後只有33.7%會記住。也就是說，20分鐘後復習，可以省58.2%，壹天後復習，只能省33.7%。所以，妳必須在忘記更多之前復習？。
高效記憶壹般是通過圖像，而不是語言。形象法是什麽？目前最適合人腦運作模式的記憶方法是什麽？，形象法和最基本的記憶？把新的背下來？原理結合。比如數到三十六的時候，先把1到36的序號和日常生活中熟悉的圖像、物品進行匹配。1如筆，2如鴨，3如耳。然後在序列號和每個相應的項目之間建立聯系。妳熟悉的人脈有哪些，比如3耳，第三項？用刀殺人？可想而知，人沒被殺卻被割了耳朵。這個畫面設置好了，就很容易記住三十六計中的第三計就是拿刀殺人。
高效記憶法:宋公式法
提取前綴，連接成壹個句子。比如記住金庸作品的名字。
高效記憶法:形象法
在妳的腦海中畫壹幅想象的、有規律的圖畫。再抽象的東西，也能轉化成形象；
高效記憶法:鏈式法
當記住壹堆不相幹的單詞和數字時，編壹個小故事。建立聯系時，充分發揮想象力，調動聲音、氣味和顏色，使用動詞和觸點。越是荒誕、誇張、可笑的場景，越容易記住。
高效記憶法:固定樁法
當妳需要記住大量的順序信息時，可以使用它。設置？堆？註意第五個和第十個節點，以便快速分組和提取信息。找到生活中固定順序的東西，做成？堆？，然後把要記憶的材料分成小於7的模塊，分別安裝在每個模塊中。堆？走吧。比如把妳身體的某些部位想象成？堆？；還記得鴉片戰爭的四層含義嗎？鴉片戰爭？把這四個字想成四個？堆？。
各種記憶法的背後，形象、線索、聯系是三大核心。提高記憶力，要有意識地了解記憶對象，觀察特征，發揮想象力。並及時復習，減少遺忘。
世界記憶大師的四種能力
第壹，註意:
記憶力的訓練需要我們集中註意力，同時在訓練的時候註意力自然會高度集中。久而久之，我們的註意力得到了極大的鍛煉，無論做什麽都會感覺到自己的註意力得到了極大的提高。
二、觀察:
記憶訓練需要我們不斷地尋找很多地方，這就需要我們註意觀察周圍的環境，觀察周圍的物體，這樣我們的觀察力自然會得到提高。
第三，想象力:
記憶的效果往往取決於想象的生動性。當我們的練習越來越熟練的時候，我們的想象力就會越來越生動逼真，我們右腦的潛力就會真正被調動起來。
第四，創意: