心靈雞湯的定義是壹種精神湯。沒有這湯我們也能活，但有了這湯，我們可能會活得更好。心靈雞湯的主要目的是在精神上鼓勵、啟迪和洗禮我們。想要快速改變生活狀態，加班絕對比看心靈雞湯要快。但是如果妳努力了，奮鬥了很久，妳的內心可能會有很多痛苦，壓抑，迷茫。這時候妳需要心靈雞湯來撫慰妳的內心，然後繼續努力改變妳的人生。
所以，我們對待心靈雞湯的態度是有問題的。就像我們不能因為腳痛就吃兩片感冒藥，對腳沒有影響，但是我們卻說感冒藥沒用，甚至有副作用和毒性。
任何事物的存在都有其原因。如果妳覺得它不應該存在，或者沒用，那妳就用錯了，或者錯誤定義了它的功能。就像拿著鉗子擰螺絲壹樣，不是說鉗子沒用，而是螺絲要用螺絲刀擰，而不是鉗子。
當然，並不是說所有心靈雞湯的文章都是好的。就像吃飯壹樣，誰也不能保證妳吃的每壹口飯都是好的，都有可能吃到毒大米。但不能因為吃了壹口毒大米就說所有的大米都有毒，也不能因為某些雞湯文章觀點有問題就斷定所有的雞湯都有問題。
我們能做的就是不斷提高自己的辨別力，取其精華，去其糟粕，做到最好。
凡事不要絕對化，要從自己的實際出發。