個人要求得不到滿足，人際交往受阻，產生成就感和安全感，挫敗感油然而生，於是會出現消極情緒，絕望、悲觀、抑郁，甚至攻擊行為。
個體對某個人的感覺、欲望、態度，都是因為認為對方或社會接受困難而被自己的理智所控制，他將其轉移到其他人或對象身上，以減輕心理負荷。挫折不是路的盡頭。與其因為挫折而傷心欲絕，傷害身心健康，不如放任自己，為找到解決矛盾的最佳方式留出時間和空間。
而自我防衛是保證妳在遇到挫折時能挺過去的重要方式。及時恰當地運用自我防禦機制，有助於個體以壹種平衡的心理狀態去接納自己、他人和我們所處的世界。
擴展數據:
對於挫折，挫折情境越嚴重，挫折反應越強烈；相反，挫折反應輕微。然而，只有當挫折情境被主體感知時，個體心理才會出現挫折反應。
如果有挫敗感，而個體沒有意識到，或者雖然意識到了，但並不認為嚴重，那麽就不會有挫敗反應，或者只有輕微的挫敗反應。因此，挫折反應的性質和程度主要取決於個體對挫折情境的認知。
挫折反應和感受是挫折的重要方面。個人是否受挫，是以當事人對自身動機、目標和結果之間關系的理解、評價和感受來判斷的。對壹個人構成挫折的情境和事件，對另壹個人不壹定構成挫折，這就是個體感受的差異。
正如巴爾紮克所說:“世界上的事情從來都不是絕對的，結果也因人而異。苦難是天才的敲門磚，是能人的財富，是弱者的深淵。”。
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