人類的發展發生在與環境的互動中。人在影響環境，環境也在影響大腦。文化相當於軟件，大腦相當於硬件。了解大腦的基本常識和運行規律，適合大腦的教學和大腦的學習記憶有三個問題:大腦是如何工作的？大腦的發育有沒有關鍵期和階段？體驗如何影響大腦。
學習可以理解為遷移。人要適應環境，改造自己，不僅僅是肌肉，更重要的是大腦。即使改造了肌肉，也沒有辦法離開大腦這個中介。了解大腦是如何工作的，以及外界是如何影響大腦的，這壹點非常重要。
1，大腦是怎麽工作的
之前的誤區:大腦是個倉庫，愛因斯坦只用了很少壹部分。為什麽？這個概念是死記硬背的基礎。“趁孩子還小，記憶力強，學會把大經書輸入大腦，是壹條捷徑。”其實孩子的記憶力比成人強，這壹點已經被我們否定了，是壹種錯覺。大腦裏不可能記得以後會用到，我們也已經否定了。應該有個比較通俗的說法:左右腦理論，大腦分區理論。大腦確實有功能分區，但大部分時間，大腦是協同工作的。大腦是壹個組織，它有各種各樣的角色。有安全人員，有辦公室人員，有項目專家，有項目負責人，分工明確。安全人員保證機構的安全，辦公室要解決溝通協調問題，項目專家要解決高難度的專業問題，所以智商很高。項目負責人決定做什麽，如何安排和評估。如果有壞人突然闖入，安全就會發揮作用，再強的專家能力，大腦中的分工也是各司其職。是什麽決定了單位的整體水平？壹定是整體結構的優化，結構決定功能，而不是某壹部分。專註於壹個局部並不能帶來整體的優化，即使是在整體的基礎上練習壹個局部。而且因為是結構優先，相互之間的工作是相輔相成的。保安休假，辦公室文員可以補上，承擔警衛的職責。隨著時間的推移，安全級別也提高了。聽和看不完全對。耳朵聽不見，眼睛更亮，眼睛看不見，耳朵更靈敏。通常我們說左腦比較理想，擅長邏輯思維和知性思維，右腦擅長形象思維。音樂家用哪個大腦思考？其實音樂家在處理音樂的時候，左腦是比較活躍的，必須同時使用。新手不同於專業音樂家。新手用右腦，專家用左腦。數學則相反。為什麽，新手靠操作，專家靠直覺，新手靠直覺，專家靠操作。妳在感受音樂，專家在分析它。大腦是整體工作的，是整體的結構和功能。妳不能把大腦當成壹個不相連的區域，或者先把它當成壹個不相連的區域，然後建立壹個機械的連接，這是維果茨基反對的。
大腦是如何處理信息的？如果妳面前有壹盆花，妳怎麽看壹盆花？花是否反映在妳的大腦中？就像妳站在水邊的倒影？是整個投影，映射到大腦？當然不是。它被大腦的感受器分裂，不同的感受器接收不同的刺激。大腦的很多感受器同時感受到這盆花，不同的感受器只感受到應該感受到的部分。例如，圖像、顏色和香味被不同的接受者接受。同時我們也要知道，指顏色的時候，受體不止壹個。大腦裏沒有顏色這種東西。色彩是壹種感覺，壹種加工後的感覺。妳能看到顏色是因為光，光的本質是電磁波，本身沒有顏色，所以顏色是處理的結果。不同的受體將這盆花的元素進行拆分，然後在大腦中重新組合和重構。這時，妳看到了壹盆花。其實妳沒有看到壹盆花，只是構造了壹盆花。這壹點非常重要。
妳的施工會有問題，東西會有增有減。不同的人會看到不同的壹盆花，因為妳不是壹個倒影，而是壹個重構。重構的時候，有的部分太多，有的部分缺失，這是正常的，和中央處理器不壹樣。最明顯的例子就是錯覺，證明大腦是構造出來的。所以，眼見不壹定為實。(分布式認知:妳買的蘋果手機是組裝的)大腦裏也有這樣壹個快遞員。他把外部世界送到大腦之家進行組裝。妳是否聰明取決於大腦中快遞員的數量和效率。這個快遞員叫神經科醫生，所謂的突出可以看做是快遞點。如果壹個地方地廣人稀，快遞點就會少。壹個地方的人越來越多，快遞點就越多。大腦處於變化狀態，大腦受到自然成長經歷的影響，即外界影響。大腦成長的基本原則是“竭澤而漁”。大腦總是在修剪自己，壹方面刪除，壹方面增加，這和外界的運動有關。
孩子壹出生，大腦就有了基本的配置。當孩子面對外界時，有些東西是不用的，常用的聯系會加強，不常用的聯系會淡化。比如人壹出生就會遊泳，遊泳的能力很快就會消失。如果他們想重新遊泳，他們需要重新學習，這意味著我們的經驗將重塑大腦，大腦正在與經驗或外界互動。我們應該重新看待人才的問題。天賦不是壹成不變的，天賦和後天培養沒有絕對的界限。智商是可以改變的，智商也在改變。出生前布線已經布好了，對出生有影響。出生後接線調整是基於之前的布局，學習可以讓人變聰明。
學習如何讓人變聰明？書上的實驗分為四只老鼠:壹組是學習跳過可以舉起的障礙物，雜技老鼠，學習老鼠，第二組是練習，蹬自行車，強制練習老鼠；壹組是誌願練習者，壹組是滾輪鼠，壹組是自由運動鼠；還有壹群關在籠子裏的土豆老鼠，不練不學老鼠。經過對比，結論是自行車鼠和輪子鼠，也就是訓練鼠，實現了更高的血管密度，但是雜技鼠，也就是學習鼠，神經細胞數量特別多，影響壹個人。學習和實踐有什麽區別？練習會增加血管密度，學習會制造更多神經。學習會增加快遞員的數量，實踐會增加快遞員的效率。
“突起和血管的形成是大腦適應性的兩種形式，但它們是由兩種不同的機制和不同的行為事件驅動的。
反復練習可以提高提取速度。真正的學習可以增加解決問題的能力。壹條路更寬，壹條路更多，跑步更靈活。應試教育強調實踐，學習內容和套路相對固定，重要的是提取速度。素質教育強調解決問題的能力，增加路徑。
實踐和學習的區別很重要。對教育有什麽意義？提高學習能力，讓學生遇到負責任的任務；為了提高速度，我們應該反復練習同壹個題目。學習很重要，實踐很重要，只有實踐沒有學習，只有學習沒有實踐，也不行。乘法口訣表20分鐘內形成自動化，靠的是反復練習。最好的辦法是先學習練習，先把臺詞打好，再提高反應速度。這是大腦適應性的兩條路徑，實際上對應的是學習和實踐。
我們也要明白，大腦有壹個敏感期。大腦不同部位的發育是不平衡的，有的先發育，有的後發育，有的終生發育，有的特定時間發育。如果給新生兒蒙上眼睛，壹段時間後他就會永久失明，因為他正處於視覺發育的關鍵期，壹旦受到阻礙，就無法發育。兒童比成人有更多識別因素的可能性，但如果不使用，就會失去辨別能力，外語和方言學習都是如此。為什麽？可以說明浪漫，準確，全面。幼兒期，孩子剛出生的時候，正處於浪漫期，混亂期，多方面充滿可能性。壹旦定下來，就必須以必要的損失為前提。我們所說的精確是以減去多余部分為前提的，扣除之後可能性就會喪失，也就是所謂的“君子不可為而為之”的轉移。口頭表達越早越好。過壹段時間，語言會被母語塑造，發展難度會加大。還有其他敏感期，比如壹二年級的讀寫畫畫。孩子在嬰兒期就有繪畫天賦，初三是分水嶺。三年級以後，他們的繪畫天賦逐漸喪失，只有壹部分孩子能保留下來。就像電影《男聲合唱團》壹樣，童聲是有舞臺的。壹個人壹旦過了某個階段，有些能力就會喪失。初壹初二的孩子要多表演，多表演，多參加小喬演唱會，因為到了小學高年級，小學三年級以後就進入害羞期，青春期前和青春期會減少和異性的接觸，為了保護自己，因為身體發育還沒有完全成熟。在害羞期之前，孩子的表現力應該得到充分的發展。如果不開發，會在害羞期形成自然鎖。這是睡美人的故事。沒有早期發展，孩子後期的表現會受到影響。高壹表現多，其他年級的孩子上課會自動低頭，不願意表現自己。因此，把握教學的敏感期是非常必要的。
對於大腦來說，任何技能的發展都是多個大腦器官協同工作的結果。所以，要避免正規訓練，訓練要從整體入手，從結構入手，從配合入手。這是壹個浪漫、準確、全面的過程。用皮亞傑的話說，結構第壹，所以腦科學也為浪漫、準確、綜合提供了壹個證據。
大腦的記憶是如何形成的？這本書把記憶加工分為兩種形式:陳述性記憶，對事實和事件的記憶，這種記憶主要發生在大腦海馬區；壹種是程序性記憶，或者非陳述性記憶，技能等認知操作的記憶，或者不能用陳述性記憶表征的記憶，主要發生在設計新臺詞的腦區。青蛙問蜈蚣，妳是怎麽安排這麽多腳走路的？先邁哪只腳？蜈蚣不知道，也不能像以前那樣自由自在地行走了。蜈蚣能自由行走，說明它有程序性知識，怎麽做的知識也叫內生知識。我們以前把知識分為三類:陳述性知識、程序性知識和策略性知識，也就是元認知。蜈蚣有程序性記憶或非陳述性記憶，但我想用語義表達我是怎麽走的，這就成了陳述性知識。妳有程序性知識不代表妳有陳述性知識，妳會做但不壹定會說。
大腦對外部世界的認知，並不是外部世界在大腦中的反映，而是壹個重構的過程。記憶也是。有真實的歷史嗎？不要！歷史被敘述。只要敘述必然是重構，把壹個動作轉化為語句，用意義表達出來，本身就是建構，所以記憶是建構，而不是反思，因為它遵循認知經濟原則。我們的大腦實際上遵循經濟學原理。如果我能用三種基本顏色混合出更多的顏色，我為什麽要從千千買壹萬種顏料呢？掌握了原理和要素，解決問題就容易了。這就是我們壹直說的底層邏輯。沒必要學那麽多。學幾樣東西就能解決豐富的東西。不用在腦子裏儲存太多東西，可以節省認知資源。大腦就是這樣工作的。大腦在發育爬行動物大腦的時候，他從來沒有想過有壹天會發育出哺乳動物的大腦或者大腦皮層，並進行修補。喉嚨本來是用來吃東西的，不是用來發聲的，現在功能被借用了。
高效學習的重點是什麽？換句話說，大腦是靠什麽來解決幾斤重的東西的責任問題的？元素和結構！所以專家所擁有的知識是結構化的，是必不可少的。如何讓壹個孩子越學越輕松？結構化且必不可少。比如，掌握中國的歷史，要把握核心要素和結構，其他的要在具體語境中考察變化，做出判斷，容易理解。這是壹種智慧，也會預測未來。記住基本的詞根和結構，單詞記憶就容易了。記住核心結構並理解它，其他公式就可以自動化了。剛開始建框架和摩天大樓是人和人的區別。智力就是神經元的數量，大腦結構的復雜程度，是否向四面八方延伸，延伸越廣，運行越快。我們也可以說壹個人越聰明。這就是分布式認知，簡稱集合。看到壹個人記不住自己的名字被稱為舌尖現象，這是因為解碼時音、形、義之間的聯系存在障礙而產生的。要牢牢記住，需要多渠道提取。圖片的好處(圖片有兩種，可視化是壹種。保持警惕。更多情況下，圖片讓結構更直觀。畫面的直觀是結構的直觀，而不是形象的直觀。做腦圖和地圖是結構的直覺，而不是照片。死記硬背是外在的直覺，真正的理解是壹個事物的內在邏輯)
總結:心理學和大腦壹樣，人的發展是在與外界的互動中不斷形成的。在與外界的互動中，我們的大腦是生物學的基礎。大腦不僅是壹個儲存器官，還是壹個中央處理器。它是加工材料的中央廚房。我們知道大腦是如何工作的，並防止兩種誤解。壹種是把大腦比作倉庫，壹種是把大腦比作正規的訓練，說是把大腦分成不同的區域來管理具體的事情。大腦思維是整體的、結構化的，同時大腦分區之間可以互相替代、互相補償。大腦處理的信息是分布式認知。走過很多面的人，我看到他的形狀，聽到他的聲音。這些信息並沒有反映在大腦中。大腦中有不同的神經元，千千絕對是其中的壹員。然後這些信息在大腦中匯集，最後形成壹個圖像。所以我們看同壹個人，建立不同的形象，因為大腦的結構不壹樣，我們的加工處理也不壹樣。所以可以說，經歷可以重塑大腦。原理就是花的時間越多，研究的地方越多，效果越好，不用的地方就棄之不用，剪掉，就像肌肉壹樣。經常使用的大腦中的神經元會增加，不斷分裂，變得更密集，更聰明。學習和實踐的區別就像學生思維和職場思維的區別。學生的思維是解題思維，有規定的路徑。通過練習，血管密度增強了，提升速度也提高了。修行好像有很多河流和公路。做法是不斷拓寬道路，讓車輛跑得更快；如果妳學習，妳可以拓寬道路。多修路，好處是可以炸短路。所以應試教育的問題是他練得有些神經特別粗糙，我們對有些問題比較敏感，但是解決問題的能力不夠。學習是壹個解決問題的過程，實踐強調結果，不斷重復動作。增加快遞員數量是學習，增加快遞員速度是實踐。記憶是重建而不是復制。機械記憶和程序記憶是記憶的壹種，稱為非陳述性記憶、陳述性記憶或語義記憶。記憶遵循經濟學原理。專家比新手更能記住國際象棋比賽。他掌握了元素和結構。用今天的話來說，要抓住核心概念的大問題，他可以把零碎的結構組織起來，輕松地保留下來。從實踐中得到的是技能，從學習中得到的是智慧。藝術和體育需要更多的實踐，文化需要更多的學習。學習者如何整合各種講座，必須有壹個基本的架構，研究性學習和防禦性思維是基本的學習方法。學習有兩個渠道:記憶和實踐(重在實踐)，研究和防禦(重在學習)