所有的物質和智慧都來自自然。人生活在大自然中，有著類似大自然的生理系統。如果妳遵循它的規律，自然會給妳豐厚的回報。日出而作，日落而息，不可輕忽農事，也不可過度勞累，飲食要適度、規律、定量，不要出於好奇或尋求刺激而吃對身體無用的東西，控制房事，註意保養先天之精。
心情要清凈無憂，擺脫雜念妄想，不盲目與人攀比，滿足於目前的壹切物質條件，不涉獵淫亂古怪的事物，不因事物的變化而過度焦慮。只有這樣，我們才不會過度浪費自己的氣血和精神，達到天賦的自然年齡。
現在社會發達，物質條件極其豐富。人們尋求各種刺激，盡情享樂，不遵循正常的生理規律，使不正常的生活成為壹種習慣，作息無常，暴飲暴食，酒如止水，酒後做愛，縱欲無度。
物質生活奢侈，名利更是被人追捧。人因為這些原因而疲憊，喜怒無常，使得陰氣耗盡，真氣消散，這是違背人體自然規律的。所以隨著科技的發展，現代社會的人都是五十多歲才開始老齡化。
反義詞:英年早逝。
死:英氣逼人的年代，指的是青壯年時期。英年早逝意味著英年早逝。
例證:令人遺憾的是，傑出的作曲家施光南英年早逝。
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