脾胃虛寒的癥狀往往是由於天氣寒冷、食物生冷引起的，疼痛伴有胃內冷的感覺，緩解了變暖的癥狀。
脾胃虛寒的主要原因是飲食不節制、經常吃冷飲或冷食等不良飲食習慣。再加上生活節奏快，精神壓力大，更容易導致胃病。所以要養成良好的飲食習慣，脾胃虛寒的患者可以多吃辣椒豬肚湯、姜水。辣椒、生姜是健胃暖胃的調味品，可以調理脾胃虛寒，恢復脾胃健康。當然，如果肚子疼，需要警惕胃的器質性病變。最好去醫院做胃鏡。
癥狀
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胃脘隱隱而持久，冷痛不適，壓溫膏，腹痛空虛，進食緩慢，勞或食寒或受涼後疼痛發作或加重，吐清水，食少，精神疲乏，手腳不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈弱。
脾胃虛寒
脾陽虛證和陰寒實證。又稱脾陽虛寒證。多由脾氣虛弱發展而來，或暴飲暴食導致感冒，或腎陽虛導致無土之火。臨床表現:腹脹、納差、腹脹、腹痛、溫壓、口淡、大便稀稀、四肢不溫，或四肢沈重，或全身浮腫，小便不利，或帶下、小腹、腰腹酸脹。舌淡胖，苔白滑，脈沈弱。脾胃虛寒證以脾虛寒涼癥狀為特征。脾陽虛，運化不健，少腹脹；陽虛陰盛，寒從之，寒凝氣滯，故腹痛喜溫壓；陰寒之氣內盛，水不化濕。看到嘴裏有清水，就會便溏，甚至整個山谷都不轉，排尿困難，水腫。女性白帶稀薄，腰腹酸脹，是寒濕之賭。治療宜溫中健脾，用理中湯。
款待
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治法:溫中健脾，和胃止痛。
處方:黃芪建中湯。
方中黃芪補中，小建中湯溫脾散寒，和中止痛。清水嚴重者，可加入幹姜、吳茱萸、半夏、茯苓，配以等溫化胃飲；若寒性較強，可用附子理中湯或大建中湯溫中散寒；脾虛濕盛者，可合二陳湯；若同時出現腰膝酸軟、頭暈目眩、形寒肢冷等腎陽虛癥狀，可加入附子、肉桂、巴戟天、仙茅，或合用腎氣丸、貴由丸，幫助腎陽溫暖脾胃。
脾胃虛寒三法
①鮮姜加糖治脾胃虛寒疼痛:鮮姜(細粉)500克，糖250克壹起腌制；飯前服用1勺(普通勺)，每日三次；堅持吃壹周，壹般都有效果；如果沒有完全治愈，繼續吃，直到治愈。
②白酒煮雞蛋治脾胃虛寒:將二鍋頭白酒50克倒入小手搖紡織機中，將1雞蛋打勻，點酒。酒幹了，蛋熟了，早上空腹吃。輕者吃壹兩次就能治好。註意雞蛋不要加任何調料。
3吃蘋果可以緩解胃酸:有些人在寒冷的天氣或冬末春初飲食不當，經常胃酸過多，非常難受。如果妳在這個時候吃壹個或半個大蘋果，妳的胃很快就會感到舒服。
壹種脾胃虛弱的治療配方及辣椒豬肚湯
【食材】:辣椒12g，豬肚1(約600g)，蜜棗5個。
【方法】:用生粉和鹽將五花肉內外洗凈，洗凈。將花椒放入五花肉中，用線縫好，與蜜棗壹起放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，小火燉3小時。調味後喝湯吃五花肉和蜜棗。
【功效】:溫中，健脾，散寒止痛。可用於脾胃虛寒的胃潰瘍或十二指腸潰瘍，癥見胃脘冷痛，感溫壓，腹脹嘔吐，四肢不溫，形寒怕冷。
附件:其他相關食療處方
1，糯米500克，山藥50克，* * *炒熟，磨成細粉，每天早上配半碗，加少許白糖和花椒粉，開水沖服。可治療脾胃虛寒、慢性腹瀉、飲食減少。
2、將壹條鰱魚去鱗、去鰓、去腸雜，切片，幹姜6克，加鹽，煮熟後食用，有溫補脾胃的功效。適用於脾胃虛寒、食欲不振等病癥。
3、羊肉熟50克，加豆腐200克，生姜15克，鹽適量調味，適用於月經不調，脾胃虛寒者。
4.治療老年人脾胃虛寒、惡心厭食、嘔吐清水、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽:將鮮姜10g、大棗5枚、粳米150g切片，同煮粥，用適量油、鹽調味。
5.姜粥:鮮姜5-10g切片，大棗2-5枚，粳米100-150g，與粥同煮，用適量油、鹽調味。具有溫脾養胃、祛風散寒功效，適用於脾胃虛寒、惡心、食欲不振、清水嘔吐、腹痛腹瀉、頭痛鼻塞、慢性支氣管炎、肺寒、哮喘、咳嗽患者。如果是用於風寒感冒，去掉大棗加3根蔥。
註意飲食
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脾胃虛寒者不宜吃以下食物。
獼猴桃還是獼猴桃
性寒，味甘。《開寶本草》指出:“脾胃寒。”《中醫大辭典》也說:“脾胃虛寒者慎用。”凡脾胃虛寒疼痛者，應忌口。
甘蔗
性寒，味甘。雖然有清熱生津的功效，但脾胃虛寒者不宜食用。《本草經》明確警告:“脾胃虛寒者，宜忌之”。因此，胃痛和感冒的人應避免吃甘蔗。
蒓菜
性寒，味甘。《本草綱目》中記載:“蒓菜涼胃，...不宜久食過量，恐寒氣，困脾胃，亦害人。”《醫林綱目》也指出:“食多則腹冷痛”。凡脾胃虛寒疼痛者，應忌食。
西瓜
它性涼，能清胃火。滇南草藥說能治壹切熱病，被譽為“天然白虎湯”。《中醫大辭典》指出:“中度感冒者忌服。”因此，感冒胃痛的人不宜食用。
野生稻莖
俗稱茭白，唐代壹位著名的食醫曾指出:“茭白性寒滑，寒滑，不宜多食。”《本草顏回》也說:“脾胃虛寒者不宜食用。”所以感冒胃痛的人要避免。
蛤肉
涼，甜，鹹。草藥食療說是“性冷淡”。《本草伊彥》說:“多食，送風動空調。”《活著有情趣》也說:“多吃涼的。”感冒胃痛的人尤其要忌食。
麥冬塊莖
寒，所以寒胃痛的人不宜食用。正如李明時珍在《本草綱目》中告誡:“氣虛者，脾胃虛寒者，切不可中餌。”
蝸牛
感冒嚴重、感冒胃痛的人要避免。《本草顏回》早有告誡:“此物甚寒，胃中有冷飲，不宜食用。”姚克誠在《食之本草》中也說:“多食使人腹痛。”不要大意蝸牛和蝸牛壹樣，寒胃痛者也在禁忌之列。
破壞
性寒味鹹，也是涼的東西。《本草經》中記載:“若因寒而血凍，脾胃虛寒而滑，腹痛喜熱惡寒，則不宜服鹹。”《起居有息飲食譜》也說“凡氣虛中寒者，皆忌之。”所以寒性胃痛、氣虛胃痛的人不宜食用。
柿子
性寒、味甘、寒胃痛者不宜服用。《本草綱目》中有壹句警告:“...已知有寒積、寒腹痛、寒嘔吐者，不可服用。”尤其是沒有螃蟹。
香蕉
性涼味甜。李明時珍在《本草綱目》中也說它“甘寒”。凡有寒性胃痛者不宜服用，否則食用後會感到寒冷不適，甚至立即引起胃痛，應避免服用。
苦瓜
苦寒食物，脾胃虛寒疼痛的人應忌食。《滇南本草》曾說:“脾胃虛寒者，食之必上吐下瀉，腹痛。”
梨樹
寒性水果和脾胃虛寒疼痛的人不宜多吃。就像《本草經》裏的告誡:“...腹痛有寒積，胃寒嘔吐，宜用鹹法避免。”再比如輔食秘書、膳食指南等。也有記載說吃多了會使人感到寒冷，所以脾胃虛寒、冷痛的人不宜吃生梨。
荸薺
甘寒之物可清胃熱，但寒胃痛者不宜食用。正如唐代食醫孟賢所言，“不可與空調同食。”清代食醫王孟英在《息生飲食譜》中也說:“氣虛寒者宜忌。”
甜瓜
俗稱哈密瓜。性寒，味甘。《孫真人食忌》早有告誡:“瓜性寒。”《食療本草》也指出:“動而留於寒疾”。脾胃虛寒者不宜食用，否則容易引起胃痛。
此外，感冒胃痛的人也應忌食綠豆、柿子、生西紅柿、竹筍、蠍子、生瓜、海帶、生生菜、生蘿蔔、生蓮藕、生黃瓜、生紅薯、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、空心菜、蕹菜、空心菜。
脾胃虛寒的人要少吃冰鎮食物。
天氣越來越熱了。給這個夏天加壹個冰，是很多時尚男女的敏銳選擇――喝冰啤酒，吃冰粥，蔬菜水果海鮮，都扔進冰塊裏“冰冰，涼涼，涼涼”，然後走進餐廳，體驗壹種沁人心脾的舒適。然而，並不是每個人都能適應“冰”的感覺。也許妳壹時的快樂會對妳的健康產生不良後果。所以“加冰”要適度，根據身體狀況而定。