2.在打開的Excel選項窗口中，切換到保存選項卡，勾選“保存自動恢復信息時間間隔”項，設置時間間隔，本小編設置為“3分鐘”。可以根據實際情況設置。
3.設置“自動恢復文檔位置”。建議使用自定義位置，以便於在非法操作或停電時及時恢復文件。單擊“瀏覽”按鈕導航到自定義位置。點擊“確定”完成設置。
4.以後編輯文檔時，壹定要確保至少保存壹次，因為第壹次保存就可以確定文檔的名稱，為Excel文檔的恢復操作打下堅實的基礎。
5.創建壹個新的Excel文檔，輸入壹些內容，然後單擊“保存”或“另存為”保存文檔。
6.接下來輸入壹些內容，等待“時間間隔”設定的最小時間，即等待3分鐘以上。
7.然後通過模擬斷電或程序非法運行退出:右擊任務欄，選擇“啟用任務管理器”。
8.在打開的Windows任務管理器窗口中，切換到應用程序選項卡，選擇當前正在正常編輯的Excel文檔，點擊任務結束按鈕。
9.然後再次打開之前保存的文檔，會自動彈出“文檔恢復”窗口。點擊要恢復的文檔，會發現丟失的內容已經恢復。
10.還可以通過之前設置的“Excel文件自動恢復”目錄恢復未保存的文檔。找到要恢復的文檔，直接用Excel程序打開。