今日 大暑艾灸， 就來 和大家 盤點壹下 艾灸 具體有哪些誤區：
壹、頻率過高，易上火
如用艾灸進行日常調理，通常身體無病痛者，每隔 3-5 天艾灸的保健穴，每穴位 25-30 分鐘左右即可。 無病痛時，若天天施灸 會 出現上火、口幹舌燥、便秘、痘痘、鼻血等癥狀。 但如身體寒癥較重，或有其它需要治療的病癥，才可以每天施灸。
二、陰虛者慎用，火上澆油
人有九種體質， 屬於 陰虛體質的人集體形多瘦長 ， 常常感到手、腳心發熱，臉上冒火，臉頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的暑熱 ，常感到眼睛幹澀，口幹咽燥，總想喝水，皮膚幹燥，性情急躁，外向好動，舌質偏紅，苔少。
陰虛火旺有許多種說法，許多人說陰虛者不能艾灸，陰虛本身就有虛火，假設再用艾灸，就有火上加油的說法。網上也有許多關於陰虛體質集體的艾灸誤區糾偏， 這並非表示陰虛者不能艾灸。陰虛火旺，正確 調養 方法是滋陰養血，潤燥生津。
三、同房與喝酒，損身勞氣
艾灸 作為壹種綠色的療養方式，建議先根據個人體質和不同穴位進行嘗試，不要灸太多的穴位和太熱的熱量，假設感覺可以了，逐漸加穴位或延伸艾灸的時間。前面也講到，艾灸是壹種以 “熱” 治病的療法。 艾灸是將自己身體內的能量激起出來，將經絡內的蘊氣勾通，然後達到陽氣進步的作用。 而同房則是壹種 “泄” ，在這樣的情況下，輕易將地 “陽氣” 泄出，不利於健康，因此艾灸的時候不建議同房。
並且，大量的喝酒、汗流浹背、情緒過於激動、極度疲憊的情況下，進行灸療都是壹種“泄”的體現，此類情況不建議艾灸。
四、時間把握不妥，寒氣倒流
艾灸壹般不選晚上11點後。 壹般子午時間不宜艾灸， 上午是艾灸的最佳時間， 人體保健養生壹定要適應天時， 晚上主收斂，而艾灸主生發。 例外的是，如果是治病或急癥，需求很多艾灸，那就不必過多考慮了。 治療失眠癥，臨睡前艾灸 的效果是 較好 的 。
並且，艾灸後不能受涼，而進行艾灸的時候也要留意身體的保暖，就算是天氣炎熱的夏天，艾灸的時候依然要避免著涼。特別是要在堅持室內空氣流通，避免穿堂風吹，最要也不要開電扇和空調。
五、禁忌病癥與穴位、熱感癤腫
《傷寒論》中提到： 《傷寒論》中提到：“脈浮，宜以汗解，用火灸之，邪無從出，因火而盛，病從腰以下，必重而痹，名火逆也。”， 外感熱病以火灸之則犯實實之忌，可致諸多變證，因此不建議艾灸。
另外，古籍中記載的禁灸穴位***有 47 個，這些穴位多散布於 面部 ， 重要器官和淺表大血管的鄰近 ，以及 皮薄肌少筋肉結聚 的部位。因此，若不依照醫囑或隨意進行施灸，會發生不同程度的不良後果