壹講到“白發”的問題，首先想到的大都是老年人。
中醫認為啊，我們的頭發和肝腎功能密切相關。肝藏血，發為血之余，肝血虧虛，發失滋養，自生白發；腎藏精，其華為發，腎精不足，形於外者，而見白發。
此外，腎又為前人稱為“先天之本”，說的是我們日常的行為活動，壹點壹滴的都在慢慢損耗著我們的腎氣。所以，這也是人上了年紀頭發慢慢花白的原因之壹——先天得損。
是故，老年人群當補肝益腎以補先天為先。
然而，白發並非局限於老年人群，我們常講“少年白頭”，妳去看好多學生族，才豆蔻年華，頭上就清晰可見絲絲白發，更有甚者黑白分明。少年白頭，不僅給人以少年老成的感覺，同樣也會讓孩子產生自卑和煩惱。
那少年白頭也是先天不足所致嗎？
當然不是，小孩子就像是八九點鐘初升的太陽壹樣，陽氣滿滿。然而，少年白頭的主要原因，正是落在了這“陽氣滿滿”之上，小孩子陽氣充足，容易蒸騰體內的氣血津液，久而久之，肝腎精血遭到虧損，同樣難以上榮於頭，而滋養我們的毛發。
因此，少年白頭者，當滋陰涼血為主。
此外啊，我們常講好多人為生計操碎了心，“壹夜白頭”。
妳去看，如今好多 從事腦力勞動的人群，學習任務重、工作壓力大，加不完的班，幹不完的活，每天手機響起就提醒吊膽，就怕甲方又提出什麽新的訴求。
中醫認為，肝氣郁滯，過克脾土，脾傷而致運化失職，氣血生化無源，同樣也是早生華發的原因之壹。
因此，工作壓力大、情誌抑郁者宜疏肝解郁，以解脾土之困。
然而，不論是老年人也好，小孩子也罷，亦或是為生計疲於奔命的人，白發早生，說到底，主要還是肝腎精血虧損所致。
因此，治療白發的大方向還是補肝腎、養精血。
今天，向大家介紹壹個補肝益腎、陰陽雙補、兼可 清熱的方子——首烏延壽丹，出自《醫方類聚》。
首烏延壽丹：制首烏、女貞子、墨旱蓮、生地黃、桑椹、黑芝麻、牛膝、菟絲子、杜仲、豨薟草、忍冬藤、霜桑葉、金櫻子。
制首烏 ，即何首烏以黑豆為輔料，或燉或蒸炮制後而得。
制首烏味甘、澀，性溫，入肝、腎經，不燥不膩，
是故，制首烏長於補肝腎、益精血，其澀性兼具收斂之性，而可收斂人體精氣，實為滋補之良藥，尤為治療須發早白、早衰之要藥。
女貞子、墨旱蓮兩味藥材均入肝、腎經，能補肝腎之陰，陰血充足，須發自然得以濡養，常常相須為用，為治療須發早白之常用藥。
然， 墨旱蓮 味酸、且寒性大，壹來能收澀體內的陰液，二來功可涼血熱。
女貞子 雖養陰之力不及墨旱蓮，但其作用平和，兼可清退虛熱。
生地黃 甘寒質潤，主入肝經血分，為清熱涼血之要藥，既善涼血熱，又可養陰生津。
桑葚、黑芝麻均能滋陰補血，兩者性質平和，作用緩慢，為藥食兩用之佳品。
其中， 黑芝麻 富含脂肪油，功兼潤腸通便，壹些體虛多病、久病的便秘人群尤善食用；
桑葚 性寒，既能養陰，又可清熱，可助女貞子、墨旱蓮、生地涼血熱。
牛膝 放在這裏，主要有兩個作用，
其壹，牛膝味甘酸，入肝、腎經，善補肝腎精血，肝腎精血充足，須發自然得到濡養；
其二，牛膝有個非常特別的功效——引血下行，將上熱之血往下引，顛頂無血熱蒸騰，滋養須發的精血自然充足。
滋補完陰液後，再加壹點溫陽藥。
可能有人要問，養陰的方子裏為何要加溫陽藥？
中醫認為，陰陽相互為用，相互制約，是故，孤陰不長，孤陽不生。在滋陰的方子裏加壹點溫陽藥，是為了讓滋陰之效更甚。 前人有雲，"善補陽者，必於陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮；善補陰者，必於陽中求陰，則陰得陽升而 泉源 不竭。"就是這麽個道理。
因此，這裏用到了菟絲子、杜仲兩味溫腎陽的藥材。
其中， 菟絲子 為甘溫的藥材，入肝、腎、脾經。
既能補腎助陽以化陰液，
又能助女貞子、墨旱蓮***奏滋養腎陰之效，
菟絲子不燥不滯，實為平補陰陽之良藥。
杜仲 甘溫，入肝、腎經，
既善溫補腎陽，又兼可補肝腎而益精血。
豨薟草、忍冬藤、霜桑葉均為苦寒的藥材，用在這裏，主要是清泄裏熱而起涼血之效。
然， 豨薟草 同時還具有祛風濕、利關節的功效，多用於風濕痹痛、筋骨屈伸不利者；
忍冬藤 ，又名銀花藤，善通利經絡，多用於風濕熱痹、關節紅腫熱痛、屈伸不利。
霜桑葉 ，即經過打霜過的桑葉，清熱解毒之功更甚，同時還兼具清肝明目的功效。
最後，再用壹味金櫻子，
金櫻子 味酸澀，像壹張大網壹樣，收斂固澀住我們體內的津液。
全方陰中寓陽，具生發之性，補精血中兼祛邪舒絡，正邪並顧。臨床應用以頭暈目花、耳鳴、腰膝酸軟、須發早白等為辨證要點。
然，方無常方，量無常量，
若是氣血不足者，可酌加人參、當歸。
這裏插壹句題外話，人參，想必大家都很熟悉了，眾所周知，人參皂苷是人參的有效成分之壹，其中，單糖人參皂苷rh2雖只占人參萬分之壹，但每日補充含量16.2%吸收利用率好，小分子易吸收，功效明確不易上火。
如果真上火了咋辦？再加用點金銀花即可。
若是肝腎不足、陰虛陽亢、風陽上擾者，可加用天麻、鉤藤、牡蠣；
若是精血虛弱、心神不寧者，宜加用酸棗仁、遠誌；
若是小便夜間增多者，當酌加芡實、五倍子。
此外，脾胃虛弱，食少便溏者還須慎用之。