玉米須幹的好還是新鮮的沒有多大區別。玉米須沒有副作用，但要註意用量，壹般幹的每次用3－5克就可以了，新鮮的可以適當多壹些。
1、利水、消腫
在婦科方面，它可用於預防習慣性流產、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以對各種原因引起的水腫都有壹定的療效。
2、降三高
髙血脂、髙血壓、髙血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。其降壓機制主要是中樞性的，亦有認為主要是擴張末梢小血管的結果。玉米須能對抗腎上腺素的升壓效應。玉米須含維生素K，對維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。
3、利膽作用
日常如果身體出現了膽囊炎或者是膽結石、脂肪肝以及糖尿病的情況，服用玉米須具有非常不錯的功效。
4、保護心臟的作用
玉米須中含有的類黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產生，具有保護心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6～8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。
5、治療慢性腎炎
玉米須最為主要的功效就是利尿，泡水喝之後能夠有效的改善腎功能，對於身體浮腫的情況具有非常不錯的治療效果。除此之外，還具有減低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促進身體健康。
玉米須水是不必每天喝：
玉米須水最好是不必每天喝。玉米須喝水過多也會非常容易造成身體不舒服，不必盲目跟風過多食用。
玉米須煮水能常常喝，它味甘，性溫，沒有副作用存有，大家常常喝玉米須煮的水，能具有清腦、健脾開胃和止喘等多種多樣健康保健作用。玉米須作用較為強勁，在古籍就會有記述，是在我國傳統式的中草藥材，別稱“龍須”，具備普遍的疾病防治功效，玉米須煮的水被稱作“龍須茶”，能夠做為全家人的養生茶。
以上內容參考?人民網-玉米須泡水竟然這麽多好處！