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壹，修道。
理論基礎見《道德經》、《華南經》、《黃庭經》、《周易參同契》、《悟真篇》、《陰符經》、《西升經》等古籍(網絡上都找得到)。修道主要分為兩大類，壹是漸修法，二是頓修法，以漸修法為主。
1，漸修法理論。
漸修法認為，凡精氣未竭者(未到更年期)，只要誠心向道，按此程序人人都可修道成仙。
漸修是壹個循序漸進的過程，後壹階段都以前壹階段為基礎。因此，理論上越緩越好，越自然越接近大道。
漸修如逆水行舟，不進則退，因此它又是壹個不斷反復過程。失敗壹次，就得倒退壹大段，重新再來。
在練氣的初級階段，修行者仍不可能斷絕俗世之事，即使表面斷絕了，也不能壹天到晚都修煉，那樣會適得其反。但在停止的時候，就得把舟系在岸上，這就是在日常生活中，保持沖淡平和的心境，不以物喜，不以己悲，食不求厚，寢不求huan。漸修法又分為性命雙xiu與陰陽雙xiu。
2，漸修法四步：
築基→煉精化氣→煉氣化神→煉神還虛→煉虛合道
A、築基。即練好身體……