夏天，總感覺渾身濕氣很重：淋雨了，會讓濕氣進入身體；對著吹空調，會讓濕氣進入身體；天天吃冷飲，會讓身體濕氣越來越嚴重。。。。。。
俗話說“十人九濕”，古人也對濕氣很害怕：千寒易除，壹濕難去。人體濕氣重常常會引起：痰多咳嗽、頭暈乏力、肥胖口苦、腰酸疼痛、滿臉冒痘、眼袋下垂等等癥狀。
導致濕氣重的原因有好多，比如：環境氣候潮濕、長期熬夜、經常喝水很猛、長時間坐著、不愛運動、出汗後吹風或受寒、自身脾臟不好、經常貪吃高熱量、高糖分或者油膩的食物等等。
以下6招教妳學給自己的身體除濕：
壹、加強運動。促進身體器官運作，加速除濕。跑步、健走、遊泳、瑜伽、太極等運動都是不錯選擇。
二、遠離潮濕環境。不穿未幹衣服，澡後頭發吹幹，出汗不吹風。
三、艾灸、刮痧、推拿、拔罐等外部理療除濕。
四、保證充足睡眠，拒絕熬夜，23點前壹定要入睡哦。
五、均衡飲食，遠離高糖高熱，冰凍冷飲食品及油炸垃圾食品 。
六、心情保持愉快。心情不暢，肝氣容易郁結哦！
厚德漢方是壹家專註於日用貼片、醫療器械、化妝品的生產制造及進出口貿易為壹體的集團公司。
集團始建於2009年，總部座落於河北省石家莊市文化古城--正定縣，註冊資金4000萬元,規劃占地面積3萬余平米，其旗下全資、控股子公司***有12家，其中包括3個生產基地，1個綜合研發中心；擁有發明專利1項，實用新型專利10項，外觀設計專利12項，同時還擁有醫用塗布、植物提取、粉劑灌裝等先進的生產技術和生產設備，建成了高效自動化生產線。
公司自成立以來，始終堅持：創新經營、品質致勝、 科技 興企、跨越發展，同時大量引進國內外高端技術人才，近年來，集團不斷加強技術創新，增加研發投入占比，不斷提高新品產值率，厚德漢方集團已發展成為集科研開發、電子商務、加工貿易於壹體的民營股份制企業集團、國家級高新技術企業。