據傳說，黃帝時代的壹位紅色將軍玉子，靠吃數百株草花為生，並能做木匠活，直到堯帝，那時他至少280歲。
我經常在胡愛山山采集草藥，以松子為食，然後給帝堯吃，帝堯沒有時間吃。傳說他身邊的人都吃了，活了200多歲。
春秋時期，老子的學生關靈隱常奉居生子(黑芝麻)，“不知其終”。
西漢時，據說娟子吃蒼術能活到300歲。桂父常以桂葉、龜腦為丸，百歲有余。石羊公也以黃精為食100多歲。小牛在黑山吃松子和茯苓，活了幾百年。
相傳，晉代的王烈經常帶著“338歲，但還年輕”的黃荊。焦無常吃白石(麥飯石)，據說170歲還能上山砍柴。
明代九華山萬年寺的和尚，壹年四季忙得沒時間吃黃精。他們活了1.26年，死後屍體沒有腐爛超過三年。它們現在保存在安徽省九華山的“百年宮”裏。
古籍中有無數服用天然藥物活到百歲甚至幾百歲的例子。如果說這些例子不可信的話，明朝大醫李時珍的《本草綱目》可信得多，因為它是世界公認的天然藥物學名著。
仁和縣有個官員，年輕的時候就看出了衰老的跡象，牙齒壹顆接壹顆的脫落。有個人教我用豬內臟煮生鳳尾魚黃，搗爛做成梧桐樹那麽大的藥丸，隨時服用。這位官員吃了之後，吃得很多，走得很輕，牙齒起死回生，90多了還很健康。
王兆福王通靈玉粉(以硫磺為主藥精制而成)，90歲高齡，相貌如童子，力量是常人的兩倍。
李守玉每天早上用開水吞下27粒黑豆。黑豆又名五臟谷，能補五臟，故不死。
魯女常生吃芝麻、蒼術，不吃。80歲了，她們看起來還是少女，走路像蒼蠅。
從前，有壹個陌生人，名叫赤腳的張，他教縣的壹位老人吃枸杞的方子。老人吃飯後走路像蒼蠅壹樣，變得又白又黑，牙齒掉了，性生活更加活躍，活了100多歲。