冬瓜對身體有什麽好處

冬瓜是盛夏季節的最平常的疏菜之壹，平凡到我們甚至會忽視它的存在，可是妳也許想不到，它卻是貪靚壹族身邊最貼心的營養美容佳品。聰明的古人早已發現冬瓜的可貴之處，因此在大量古籍中記載了它的種種好處。 《本草綱目》記載：冬瓜瓤煎水“洗面澡身，去黑幹 黑曾。”《日華子本草》記載：冬瓜子可“去皮膚風剝黑黑幹，潤肌膚。” 《食療本草》載：“冬瓜(仁)令人面滑凈如玉。”《聖濟總錄》裏有治面黑的驗方：用酒、水各半煮爛冬瓜，去渣後熬成膏，夜塗旦洗。《孟洗食療》裏有醋泡冬瓜子仁，久服令人潔白如玉的說法。 現代研究表明冬瓜子所含的蛋白質和瓜氨酸可潤澤皮膚，還能抑制黑色素的形成。烈日炎炎的夏天，當愛美女士們花大把的銀子用遮陽傘、防曬霜把自己包裹起來，躲避熱情似火的陽光的時候，可否想到在妳身邊就有最天然、最溫和、親切而又廉價的美容品——冬瓜。如果妳沒有時間去炮制古人的傳統驗方，那麽就用最簡便易行的方法：睡前切片水水嫩嫩的冬瓜，敷在妳被陽光曬得微微發熱的和被灰塵包圍了壹天的臉上，閉上眼睛，盡情地享受壹下這份難得的清涼和大自然的清香氣息。而且冬瓜維生素C的含量較高，每百克含有18毫克維生素C，是西紅柿的1.2倍，這可是皮膚最好的營養了。 別看冬瓜自己長個五短身材，可它除了讓妳的皮膚光滑細膩美白以外，還能把妳變成窈窕淑女。冬瓜不含脂肪，碳水化合物含量少，熱量低，屬清淡性食物，自古被認為是減肥佳品。《食療本草》說：欲得體瘦輕健者，則可常食之；若要肥，則勿食也。現代醫學研究發現：冬瓜內含有能抑制糖類轉化為的化合物——丙醇二酸，能促進人體的新陳代謝，可防止人體內脂肪堆積，具有、降脂的功效，且冬瓜含鈉量極低，有利尿排濕的功效。因此，常吃冬瓜有明顯的減肥輕身作用。 在這個崇尚自然、崇尚健康的時代，大家都開始意識到健康是美麗的基礎，只有健康的身體才會有美麗的容顏，就像肥沃的土壤才會開出迷人的花兒。冬瓜不但是日常食物，還是治病的良藥。中醫學認為：冬瓜味甘、微寒、無毒，有清熱解暑，利小便，止渴除煩，消痰止咳的功效。如《隨息居飲食譜》記載：冬瓜“清熱，養胃生津，滌穢除煩，消癰行水，治脹滿，瀉痢霍亂，解魚、酒等毒。”《滇南本草》載：冬瓜“潤肺消熱痰，止咳嗽，利小便。”冬瓜煮湯服用可清熱利尿(連皮更好)，不僅消暑，而且有益於治療慢性腎炎；《小品方》載：飲冬瓜汁可解食魚中毒，也可用來解酒；冬瓜皮水煎代茶飲可治巨大蕁麻疹；《千金方》載：冬瓜切片，搗爛塗之，治夏月痱子；冬瓜湯外洗治痔瘡疼痛；將冬瓜子、川貝、杏仁與雪梨同煮可治療夏日肺熱咳嗽等等。 冬瓜好處多多，不勝枚舉。但冬瓜性偏涼，功偏瀉利，久病體弱、胃中虛寒之人，或服滋補藥品期間不宜過度食用。 順便說壹下，冬瓜味淡，易於烹調，特別和海味壹起烹飪味道更是鮮美，如蝦仁炒冬瓜、冬瓜幹貝、海帶冬瓜湯、檸檬瓜條等讓人百吃不厭，且沒有不良副作用。所以，妳根本無需擔心用冬瓜美容保健會吃壞胃口，也不用為減肥而剝奪自己享受美食的權利，或為追求美麗苗條而付出健康的代價。如此靚女冬瓜，愛美的妳怎能拒絕它平易近人的、自內而外的體貼呵護呢。