秋祖秘傳大丹指了指。第壹，介紹“大丹知止”
《丹丹知止》中所描述的內丹學原理和方法，大體上繼承自《靈寶大法》和《中錄吉川》。書中引用了施建武的理論，說then的秘密在於壹性壹命。父母未生之前，九竅不清，濁為純，為先天之命；出生後，性是潛伏在上面的，生命是藏在肚臍裏的，後天與先天的隋是分開的，是分開的。失去了本來面目，被時間壹次次地消散；生病。修真者先使藏於腎水中的元陽(鉛、金、虎)真氣與心火中所生的正陽(汞、木、龍)之神相交，共興衰。意在勾引，去真精，混於中宮肚臍(1寸3分以下)，神火烹之，使周遠流於壹體，生機勃勃，形成大丹。不想長命百歲，功過雙修就能升上聖位。"
第二，還有另壹個版本的“大丹知止”
《大丹知止》還有壹個版本，叫做《秋祖秘傳·大丹知止》。根據陳攖寧的卷前註釋，此文原為道教秘本，民國時由青島壹道士帶到上海，請陳攖寧先生查驗。陳認為“文中所有的技術公式都是北派的真實故事。”這本書後來被陳攖寧先生授予他的主人胡海牙，並由胡海牙傳承。1992由黑格先生和作者整理，並以30多條註釋公之於眾。這本書與丘處機的暢銷書《大丹知止》完全不同。但文章中的詞句都是直截了當，不加修飾，這絕對不是作者能做到的。而且內丹的配方壹直保密，這份抄本可謂比拱壁還要珍貴。雖然很難確定《丘處機傳》、《大丹直傳》和《秋祖秘傳》哪壹部是傳真過來的，但就《大丹直傳》所包含的丹訣的價值而言，這本書應該是在《壹般丹經》之上的。