桂圓還有壹個顯著的能力——可以破壞癌細胞。日本研究發現，龍眼是抗癌的先鋒部隊。經常吃桂圓可以減少細胞癌變的機會，對癌細胞也有壹定的抑制作用。此外，人體內的黃素蛋白與人體的衰老過程密切相關。龍眼肉中的壹些特殊物質能抑制其產生和活動，降低血脂，增加冠脈血流量，起到降血脂、保護心臟、延緩衰老的作用。
女性在生理期每個月都會有規律地失血，所以容易貧血。大約20%的女性和50%的孕婦會有貧血。如果不是很嚴重，可以通過調整飲食來改變貧血的癥狀——桂圓是個不錯的選擇，而且味道香甜多汁，味道鮮美，所以很多愛美的女性都把它當成了美容的法寶。
經常吃桂圓確實有很好的面色紅潤、氣色更好的美容效果，還能使頭發變黑。這是壹種非常罕見的水果，既美味又有食療作用。但是，凡事有利有弊。有些女性買桂圓非常頻繁，幾乎每天都吃。專家表示，這樣不僅達不到美容效果，反而會對身體有害。而且俗話說“壹方水土養壹方人”，北方女性要想保持美麗，最好選擇壹些北方出產的水果；另外，吃水果要看它的“屬性”。容易長痘痘、粉刺、油性皮膚的人，平時要多吃蘋果、梨等涼性水果。
桂圓是溫性水果，有養血益氣的作用。體質弱的人和剛生完孩子的女性吃桂圓，對身體恢復非常好。但正常女性如果多吃桂圓，就會“襲上身”，導致臉上長痘痘，嚴重影響月經。
另外，孕婦也要少吃桂圓。雖然龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B、酒石酸等營養物質，而且中醫也認為桂圓具有養心安神、養血益脾的功效，但大多數女性懷孕後陰虛血虧，常出現大便幹結、口幹、胎熱等癥狀。這個時候吃桂圓不僅不能得到應有的滋養，還會出現腹痛、流產等不良反應。有人認為孕期吃桂圓會生出“像桂圓核仁壹樣又黑又亮”的寶寶眼睛。其實這只是民間說法，沒有科學依據。所以準媽媽千萬不要為了“生個聰明的寶寶”而大量吃桂圓，否則會對身體和胎兒造成傷害。