50年老中醫教妳正確泡腳
陳皮泡腳
滋潤肌膚，排毒排濕，潤腸通便。
食鹽泡腳
殺菌預防腳氣，緩解疲勞，助睡眠。
艾葉泡腳
腳氣，活血化瘀，治療女性痛經。
生姜泡腳
感冒，改善睡眠，風濕驅寒，適合手腳冰冷。
枸杞泡腳
安神助眠，補氣補血調理女性宮寒。
茯苓泡腳
促血液循環，增強免疫力，助睡眠。
茶葉泡腳
緩解疲勞,調理足跟裂，紅茶去寒濕，普洱茶安神
花椒泡腳
調理腹瀉、畏寒,改善消化不良，活血通絡。
正確泡腳方式
1.泡腳時間
壹般泡腳時間15分鐘就可以，泡到微微出汗效果更佳，如果泡腳時間過長會使血液向下肢流出現頭暈。
2.水溫
40度左右的溫水泡腳最佳，很多人喜歡用燙水泡腳。這會導致毛細血管破裂，時間久了，形成色素沈，著，小腿會變黑。
3.泡腳深度。
至少要莫過腳踝，能泡到足三裏最佳。
泡腳的禁忌
1.吃太飽或者太餓都不宜泡腳。
2.泡腳後不宜馬上睡覺。
3.靜脈曲張患者不宜熱水泡腳。