蜂蜜有很好的養顏美容、潤肺清火的作用，而蘆薈除了這些作用之外還有保濕的作用。
另外，最重要的壹點是，蜂蜜和蘆薈都有很好的潤腸和促進腸道蠕動的作用，是減肥者不錯的選擇。
因為它們的熱量也很低，所以不僅能減肥，還能減肥。
但是要註意，如果妳在飲料裏加了很多糖，那就不好了。每天壹杯天然的更好。
菊花茶
菊花茶是壹種由菊花制成的涼茶。
菊花茶是經過采花、陰幹、日曬、烘焙等工序制成的。
據古籍記載，菊花味甘、苦，微寒，有疏風清熱、清肝明目、解毒消炎的作用。
菊花茶起源於唐代，在清代被廣泛應用於人們的生活中。
烏龍茶
烏龍茶是經過采摘、萎雕、搖青、炒青、揉撚、烘焙等工序加工而成的壹種品質優良的茶葉。綠葉和紅邊既有綠茶的清新，又有紅茶的甘甜。品嘗後，口感清香，回味甘甜。
在分解脂肪、減肥、健美方面效果突出，在日本被稱為“美容茶”、“健美茶”。
普洱茶
春天人體放松的時候，可以選擇有壹定自然發酵度的普洱茶，或者生熟混合的普洱茶。這種茶既溫又活絡，更有利於散發冬季人體內積聚的寒邪，促進人體陽氣生長，振奮人的精神，消除春困，增強對疾病的抵抗力。
夏季宜喝生茶，生茶味微苦，性寒。具有清熱解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、強心提神的作用。生茶含有豐富的茶多酚、咖啡因、氨基酸、維生素等營養成分，喝了不僅能解暑，還能增加營養。
秋天幹燥的天氣經常使人口渴。宜喝發酵度半熟的普洱茶，或將生茶與熟茶混合飲用，兩者效果兼得。這種飲茶適中，介於生茶和熟茶之間，不冷不熱，非常適合秋季氣候。
冬季養生重在禦寒保暖，提高抗病能力。此時宜飲熟茶，色澤棕紅，溫潤飽滿，滋味甘甜。善藏陽，生熱暖腹，強補，加奶加糖調香，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。古書《毛婷訪談錄》中有這樣的敘述:普洱茶有“助消化、散寒解毒”的作用