如何評價太極拳？

自太極拳問世以來，關於太極拳就有各種各樣的說法，其中有說太極拳優於其他門派的。以張三豐為開山鼻祖的神話描述為例，如何以神奇的武功獲得武林各派的尊重。《真人真事》以楊魯禪為例，從“偷拳”軼事到“無敵楊”，打遍天下無敵手等等。有人說太極拳是老年人鍛煉的壹種拳法，根本沒有搏擊和攻擊的功能。現代武術研究者和太極商人將太極拳視為壹種能治百病的拳種，因為他們不僅有壹定的武術基礎，而且有生理、病理等醫學知識，並以科學的方式引用太極拳作為另壹種人們容易接受的功能。還有人說，太極拳被歸為“拳”，列入五禽戲、八段錦等單項運動的行列，理由是整套拳基本都是用掌打，出拳很少，推手以掌為主。各說各的理由，比較主觀和偏頗。因為太極拳是壹種具有綜合功能的拳種，所以太極拳不能用單壹功能來解釋。我覺得太極拳是從以下幾個方面評價的。1.武術:只要能稱之為拳術的，都有武術的作用，太極拳也不例外。函數的大小取決於努力的程度。妳不能以楊魯禪為例，把每個練太極拳的人都稱為武術高手。說實話，太極功夫還沒有達到中高級水平，所以比不上拳擊、散打、摔跤。因為太極功夫不同於其他武術功夫的練習，它是以理論為基礎，圍繞反向軌跡進行練習(如正向大力練習，反向微弱練習，如何在正向打敗對手，如何反向練習不被對手打敗等。).所以要取得成效比較難，需要的時間也比較長。大部分人都是半途而廢或者不動，失去信心。另壹方面，要研究王宗嶽、吳玉香拳的理論。沒有理論基礎，太極拳練習者很難達到中高級水平。王和吳的兩篇論拳文章都達到了巔峰，像九毛這樣按照拳理要求練拳成功的人，已是鳳毛麟角。但是，這個“拳論”是我們練太極拳人的福音，它指引著我們前進。“十年不出門”就是說練太極功夫很難，需要多年的訓練才有效果。等成績出來了，就該不跟別人比了。所以太極傳師大大部分都不是優秀的武術家，沒有格鬥記錄。現代太極拳老師更是難上加難。大多數拳擊手已經很久沒有練習拳擊了。除了內推訓練，他們從來沒有和外人接手過，更別說散打格鬥了。就算是不懂太極的人也打不起來。社會上有很多這樣的人。正因為這些人的存在，“太極無用論”才在社會上有了立足之地，這也是太極拳的悲哀！太極會功夫。它通過推手訓練皮膚敏感度，不需要意念指揮“聽、化、持、發”。達到這種功夫的人，可以對抗外人或者其他拳種。2.思想方面:對拳擊手的評價不僅要看技術方面，還要看道德品質、待人接物等思想方面。尤其是太極拳老師，都是從“舍本逐末”這條路上走出來的。這種“舍我其誰”不僅僅是用在修行上，還要落實到工作生活中，這樣才能踐行真正的“舍我其誰”。狄懷公大師生前就已經達到這種境界了。無論在領導面前，學生面前，同誌面前，他從不擺架子，像個拳擊手，像個長輩。說話做事都是先考慮對方，從不打頭陣。有時候，我讓我們這些像孩子壹樣的徒弟做事，也是先問妳方便嗎？如果買簡單的生活用品，也會算錢賬。和外國拳手打架，要停在點上，千萬不要給別人難看的臉色。我從來不宣揚我的功夫，比如解放前長沙武林中“紅(洪)鬃馬”的外號，是後來我們同學去長沙出差才知道的。(紅鬃:指洪帝懷，烈馬:指馬子亮)思想道德如此崇高，太極功夫如此完美的大師，天下第二。放棄人要先落實思想，才能落實行動的想法。前面說過，太極功夫是反向訓練。什麽是反向訓練？就是要被老師同學打很多年，通過幾百幾萬次的失敗得到功夫。但是，大多數人對贏很滿意，對輸很不高興，怕丟面子，怕名譽受損，互相猛烈攻擊。如果遇到稍微強壹點的選手，他們會用“摔、頂、拉、抱”等意想不到的方法來贏對方，從而達到心理平衡。這也是太極功夫練不出來的主要原因之壹。打贏對手的想法是對的，但是要按照太極的原理來練，從基礎開始，按順序推進，千萬不要用左側門。力量、技術、技巧的勝利是暫時的。當妳實力弱或者遇到實力強，熟悉自己的技術和技巧的時候，妳就贏不了，這時妳才知道自己沒有練過太極，後悔莫及。所以喚醒太極傳同仁，不要貪圖短期的成敗，走上人生的歧途。3.長壽:“生命在於運動”。參加體育鍛煉真的對身體有好處，尤其是對老年群體。每天參加壹些慢性運動，對健康長壽有很大幫助。大家都知道太極拳對人類健康的貢獻，但是對於長壽卻眾說紛紜。有人說練太極的人會長壽，舉了很多長壽的太極拳家。有人說與長壽關系不大，還引用了壹些60歲以下去世的太極拳家族。根據病歷記載，不超標是健康的運動，而且是體育鍛煉。身體健康永遠是衰老和疾病的對立面。如果經常生病吃藥，體內各器官功能和免疫力都會有不同程度的降低和損害，這就是不健康或亞健康。這人群就像走鋼絲，危險！人類的壽命不僅與運動有關，還與遺傳、飲食、生活規律、生長區域等有關。太極拳對健康的幫助是不可否認的，健康肯定和延年益壽有關。按照太極理論進行訓練的練習者，對身體更有幫助。比如書法家，只能在老師的指導下練習書法。如果他壹輩子壹個人練習，是達不到書法的邊緣的。4.治療疾病:太極拳可以治療某些疾病，如關節炎、腸胃不適、高血壓、肩周炎等。，但都略有效果，如遵醫囑集中就醫。但是現代有很多太極拳老師和武術研究者。他們通過出書、辦武館、講學等方式，重點宣傳太極拳治病延年的功效，其治療功效甚至超出壹般醫院。這種不負責任的出版和講學，是武術界的恥辱。手腳難練，嘴容易練也是不好的現象。另外，現代生活水平好了，有錢生病的人多了，想要健康長壽的人也常見。他們抓住形勢，到處騙錢。為了幫助太極拳治療疾病，我們必須獲得正確的方法(根據拳法理論的要求)，否則，會帶來負面作用(膝關節損傷等。).總之，太極拳要實事求是地評估疾病的治療方法，不能誤導群眾，要遵醫囑配合。壹般來說，太極拳的功能包括武功、理論知識、思想意識、健康長壽、治療疾病等。全面評價不夠客觀，應以科學、客觀、辯證實事求是的態度評價太極拳對人類的貢獻。同時，對太極拳師的評價也基本壹致，單純依靠壹個技能攻擊或者吹牛的技巧都不是壹個稱職的太極拳師。真正的太極拳老師，應該從技術上、思想上、道德上讓人們從妳身上看到太極之光，培養後人的希望。2012.3.19