女性秋天適合吃枸杞嗎？

古籍中記載枸杞性重而純，故能補陰，陰中有陽，故能益氣。枸杞滋腎潤肺，補肝明目。治療肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，眼花，流淚，乏力，咳嗽。

秋季吃枸杞有滋陰補腎的作用，但秋季吃枸杞好，量不宜太多，壹天5~10粒即可；壹般晚上煮米粥的時候放點枸杞，白天泡水喝。生吃枸杞也很有好處。除了上面說的這些，秋天吃枸杞的好處還有降血糖、抗脂肪肝、抗動脈粥樣硬化。

秋天吃枸杞好，但不是每個人都適合吃枸杞。比較適合手腳發熱、陰虛陽亢的人。脾胃虛弱容易拉肚子的人盡量不要吃枸杞，而且枸杞壹般不適合與桂圓、紅參、大棗等過多的溫熱補劑壹起食用，這壹點很容易被很多朋友忽略。