菊花茶也適合與各種花、茶壹起泡水,效果更明顯,如以下菊花茶飲品:
1、菊花山楂茶:取菊花10g,加山楂、金銀花10g泡茶,可祛瘀降脂,清涼降壓,減肥健美,適用於肥胖、高血脂、高血壓患者。
2、三香茶:菊花、金銀花、茉莉花各少許,泡水泡茶喝,可清熱解毒,適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰腫等。,經常食用可以降火,並有安神的作用。
3、菊花蜂蜜飲:菊花50克,加水20毫升,文火煮30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,調勻後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸的功效。由菊花茶和上等烏龍茶制成的菊花茶,是每天接觸電子汙染的上班族的必備茶。因為這種茶有排毒的功能,有抵抗和消除體內積累的有害化學和放射性物質的作用。
4.取菊花10g,茶葉3g,壹起沖泡,防治早期高血壓。
5.取菊花10g,桑葉5g,枇杷葉5g,研磨成粗粉,用開水沖泡代替茶水飲用,可防止秋浴,適用於秋燥引起的發熱、咽幹、口幹、咳嗽等癥狀後食用。此方還具有預防流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、流行性乙型腦炎、流行性腮腺炎和水痘的作用。
6、洋甘菊,其味不苦,尤以蘇杭產的大白菊或小白菊為最佳,每次用3克左右的茶水喝,每日3次。還可以用菊花配金銀花、甘草喝茶,有平肝明目、清熱解毒的功效。
7.每日飯後,用五六朵菊花做飲料,可解渴生津。
8.取野菊花15克(鮮品加倍),沸水沖泡10分鐘,加冰糖20克溶解。每天2劑,用於茶飲,直至無味。清熱解毒,涼血明目。可用於預防和治療鼻咽癌。
理化分析表明,菊花中含有揮發油、甜菊糖甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小檗堿、黃酮類、菊花色素、維生素和微量元素,能抵抗病原體,增強毛細血管阻力。其中,黃酮類化合物已被證明對自由基有很強的清除作用,在抗氧化和抗衰老方面效果顯著。從營養學的角度來看,植物的精華在於花和果實。菊花花瓣含有17種氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸含量較高。此外,它還含有豐富的維生素和鐵、鋅、銅、硒等微量元素,具有普通果蔬無法比擬的作用。
菊花茶的禁忌
脾胃虛寒的人最好少喝菊花茶。
據古籍記載,菊花味甘、苦,性微寒,有疏散風熱、平肝潛陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為,菊花含有多種營養成分,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶不適合長期連續飲用,壹般3~5天。寒性體質的人不妨放點枸杞,脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質的人,如果壹味喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛弱,尤其是脾胃虛寒的人。涼性菊花茶喝多了容易引起胃部不適,導致反酸。可見,用菊花茶降火清熱也是有選擇性的,不是壹千個人就能做到的。