這是最簡單的方法。將香蕉切成小塊，然後與沙拉醬混合，放入冰箱冷藏壹段時間。做壹道又香又甜的香蕉菜幾乎不費吹灰之力！如果妳覺得只有香蕉太單調，那就加點蘋果菠蘿之類的水果，看妳身邊的材料了。妳還不知道的香蕉寶藏
香蕉燕麥片
這是絕對健康的主食，而且做起來非常方便。先把燕麥加足水煮熟，再把切成小塊的香蕉放進去，加些枸杞，再用文火煮五六分鐘。我喜歡喝牛奶，所以經常加牛奶煮，比較好喝！
冰冰酸奶香蕉
這壹次，主角依然是香蕉和酸奶，但不同的是，這壹次，酸奶抹在香蕉上，然後放進冰箱的冷凍室。三四個小時後，取出。壹種酸奶香蕉冰淇淋出現了，並被命名為冰冰酸奶香蕉。如果妳的嘴真的很別扭，那就吃壹根香蕉，但是記得吃完後要多喝水，清腸胃。
熱帶風格
菠蘿酸奶1杯無糖菠蘿汁240 ml香蕉2個肉豆蔻1/2茶匙肉桂粉。
在攪拌機中攪拌4湯匙冰，撒上肉桂粉，用肉桂樹枝和菠蘿片裝飾。
酷香蕉
8塊碎冰，4塊酸橙汁，8茶匙糖粉，20湯匙菠蘿汁。
4個中等大小的熟香蕉，切成大塊，高速攪拌，倒出，用1酸橙或1楊桃裝飾。
蘸了蜂蜜的香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，幫助排泄。如果什麽都不吃，只吃蜂蜜香蕉，熱量遠低於正餐，自然就瘦了。但是，這樣快速的減肥，身體往往會因為沒有很好的調整而產生不良反應。如果妳長期以香蕉為食，身體缺乏蛋白質、礦物質和其他營養物質，慢慢地妳的身體就會發出危險警報。