壹般來說，黑色素形成的過程可以分為三個階段:第壹個是黑色素細胞的活化期；第二個是黑素生成期；第三是黑色素的分布期。
黑素細胞激活期:在紫外線照射、外界摩擦、化妝品使用不當或炎癥反應後，角質細胞會產生壹定的信號因子和細胞因子刺激黑素細胞。
色素生成期:後續過程會激活酪胺在黑素體中生成黑色素。
黑色素分布期:經過四個階段的成熟，黑色素小體會通過黑色素細胞的樹突傳導到周圍的角質細胞。
我們必須知道斑點，才能談“光點”後天斑點的形成和惡化與紫外線的關系。紫外線照射不僅會促進黑色素細胞的分裂，還會激活其中的酪氨酸酶，產生更多的黑色素到皮膚表面。經過長期、慢性的日曬，這些過多的黑色素很容易產生分布不均，導致膚色暗沈，出現斑點。
此外，內分泌的變化，如月經失調、痛經、懷孕或更年期、使用口服避孕藥或促腎上腺皮質激素藥物、營養不均衡、吸煙、重金屬中毒、使用不安全的化妝品、身體狀況不佳等，也是暗沈和出現斑點的可能原因。所以斑的形成不僅僅是單壹因素，如何將誘發因素降到最低，需要整體考察。
壹般來說，臉上的斑可以簡單分為可防和可防兩種。比如胎記、咖啡乳斑、貝克母斑、顴骨母斑、太田母斑、點狀痣等都與先天遺傳有關，很難通過預防措施來阻止其出現或消失。
可以預防的斑像雀斑、黃褐斑(肝斑:黃褐斑)、曬斑(日光性雀斑樣痣)、脂溢性角化病、炎癥後色素沈著。要先明確診斷出斑的類型，然後治療才能事半功倍。
2防曬是美白的基礎。從上面的解釋中我們可以知道，導致皮膚變黑的因素其實有很多，但是除了內在因素之外，陽光中的紫外線是影響最大的外在因素，所以做好防曬工作非常重要。
想美白淡斑卻不做好防曬。最後效果幾乎都是事倍功半。而且由於黑色素本身具有防止紫外線傷害皮膚深層細胞的作用，壹旦變白，黑色素減少。這時候如果不防曬防紫外線，對皮膚細胞來說就更危險了。
所以美白不是最重要的。重點是大家要做好防曬。無論是男女老少，還是春夏秋冬，都需要及時、適度、適當的防曬措施。目前皮膚科醫生的知識是從小做好防曬工作，因為據統計，兒童時期紫外線的暴露量占壹個人壹生的70%左右。如果兒童時期皮膚暴露在陽光下過多，會導致皮膚組織容易老化，提早起皺，變得脆弱敏感，甚至增加患皮膚癌的機會。
因為斑點的形成往往是紫外線對皮膚的慢性損害累積造成的，所以如果從小就註意防曬，長大後臉上就不會出現“斑點”了。兼顧對紫外線A、B光的全方位、完全防護是最重要的壹點，也就是說要根據不同的人、事、時、地采取適當的、適度的防曬措施。
再次提醒大家，防曬不僅僅是壹個概念或想法，落實了才會有效果。希望大家能把正確的防曬理念融入日常生活，最終成為壹種習慣，壹種天性。
3美白淡化三門必修課1。內外兼顧才能事半功倍。皮膚是身體狀況的明確指標。中醫古籍中有提到:心在其面；肝，其花在爪；脾，其花在唇；肺，其花在發；腎，其花在發；臨床上我們經常看到皮膚和內臟的關系。因此，保持健康快樂、睡眠充足、避免過度勞累和頻繁熬夜、避免長期情緒緊張和壓力過大、遠離煙酒和適當運動是保持皮膚健康和正常代謝的唯壹途徑。
2.保養皮膚的正確方法是根據自己的皮膚狀況選擇合適的產品使用。每個人的皮膚都是獨壹無二的，每個人的皮膚都有其固有的特點。不管是護膚品還是化妝品，畢竟是多種化學成分的混合物，真正的安全對皮膚來說才是最重要的。
所以，如何了解化妝品的特性和自己皮膚的特點，做到及時適當的保養，將是保持皮膚健康美麗的最好方法！
3.均衡營養多攝入具有抗氧化作用的食物，除此之外還要均衡飲食，不偏食，少吃高糖、高鹽、高色素、高刺激性的食物，如各種天然果蔬、大蒜、維生素A、C、E、類胡蘿蔔素[如β-胡蘿蔔素、番茄紅素]、黃酮類[如大豆異黃酮(異黃酮)]。Oligomericproanthocyanidin)和多酚(如綠茶多酚(EGCG)和紅酒多酚(Rescveratrol))等。，都是相當不錯的抗氧化食物，適量攝入肯定有助於身體和皮膚健康。