我爺爺生前熱愛中醫，喜歡講中醫。都說頭發是腎之花，黑五行對應水。黑芝麻天然補腎養陰。還記得小時候，農村有很多芝麻。愛美的農村姑娘特意準備了壹些黑芝麻油，擦頭發。又黑又厚，真的很有光澤。
至於怎麽吃，不管是芝麻肉還是黑皮都管用，相當於問別人“聰明人是不是只有腦子聰明？”
拙見:黑芝麻要炒著吃，量不要太多。堅持下去。為了保證更好的消化吸收。
或者直接把黑芝麻泡在酒裏吃芝麻配溫和的黃酒。
此外，還有何首烏、桑椹、地黃等。，對頭發和頭皮都有好處。嚴格考證後再說吧！