我是虛寒系統。夏天可以喝當歸羊肉湯嗎？

當歸生姜羊肉湯，使用了兩千多年，是壹種非常有效的祛寒保暖的食療方劑。由漢代醫聖張仲景所創，醫學經典《金匱要略》中有記載。經常疲勞、虛弱、怕冷、頭暈失眠、易感冒、面色蒼白的人。這個食譜的成分很簡單，只有羊肉、生姜、當歸。其中，當歸是中醫常用的補血藥物，性質溫和，具有活血、養血、補血的功效；生姜能溫中散寒、發汗解表；羊肉性溫，能溫中補虛。三者合起來有溫中、補血、散寒、止痛的作用。本方為有效方劑，可用於治療寒疝、腹痛、脅痛等癥，還可用於產後調理，適用於婦女因陽虛而氣血虛弱、失溫所致的寒腹痛、血虛、缺乳、惡露等。其次，它也是壹種風味獨特的藥膳，特別適合虛寒體質的人日常食用。對於怕冷的貧血患者、老年人體虛的慢性支氣管炎患者、慢性腹瀉引起的營養不良等，也可服用本方作為輔助調理。制作方法:羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊，生姜切片，當歸洗凈，用紗布松松包好，放入鍋中，加水，用武火煮沸，再用文火煨兩小時左右。服用前可以加少許鹽等調料，吃肉喝湯。可以根據自己的實際情況每隔壹段時間吃壹次。因為這個配方的功效和口感與用料比例密切相關。按照書上原來的用量，大概是當歸45g，生姜45g，羊肉500g。這樣做出來的高湯效果明顯，最適合治療寒疝、腹痛、畏寒、血虛、缺乳。建議當歸2克，生姜30克，羊肉500克比較適合虛寒體質的人。需要提醒的是，此方不適用於皮膚病、過敏性哮喘及部分腫瘤患者，平時怕熱、易上火、口腔潰瘍、手腳發熱者，以及感覺外感風熱、發熱咽痛者。