木棉味甘淡，性涼，屬脾經、大腸經，有健脾祛濕、清熱解毒的功效。《本草綱目》說它能“活絡經絡，直達病處，入血，祛風殺蟲”。但木棉花性寒，有行氣活血的功效，孕婦不宜喝木棉花湯。以下是木棉花湯的做法:
材料:豬骨2斤，木棉花6-8朵，薏苡仁適量，紅小豆適量，生姜2片。
1、薏苡仁、紅小豆、木棉洗凈，用清水浸泡半小時。
2.豬骨先飛水，然後將所有材料放入盛有清水的鍋中，大火燒開，再轉小火1.5小時。
3.先根據自己的口味加鹽，再把豬骨放入盤中。
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木棉禁忌人群:
1、體弱老人:如果老人身體虛弱，要註意保暖，壹般不適合喝寒涼之品。
2、孕婦:木棉有行氣活血的功效，有胎氣風險，不建議孕婦飲用。
人民網:孕婦不宜喝木棉湯