這個是因人而異的，九蒸九曬黑芝麻丸的成分是黑芝麻和蜂蜜，主要有補腎烏發，健腦強神，美容養顏的功效，還可以改善和預防便秘。
CCTV《探索發現》也在《壹飯胡麻度幾春》節目裏詳細指出了黑芝麻丸的功效、歷史和做法。
黑芝麻丸在古籍中的記載可以追溯到晉朝，道士葛洪在《抱樸子》中詳細記載了九蒸九曬黑芝麻丸的做法，唐朝孫思邈和明代李時珍也都推崇黑芝麻丸的這種炮制方法。其營養價值很高，相傳魏晉道士張重華，正是服食胡麻玄丹（九蒸九曬黑芝麻丸）辟谷，繼而身體輕強，容顏愈發年輕。“早晚嚼把黑芝麻，活到百歲無白發”也是民間流傳的養生古語，道出了黑芝麻與頭發之間的密切關系。